郑（上海）心理咨询网原文：几年前，一个大学生在一个场合被一个朋友侮辱和尴尬。从那时起，我很难过。如果你想学习或做某事，总是很难开始。想尽一切办法忘记它或放弃这个想法，但无论如何我们都不能消除这个固定的想法，最终形成强迫的概念。根据宗教或道德修养的传统，患者试图相互原谅，并决定不互相指责。然而，精神创伤的痛苦一直留在我的心里。他自己的痛苦很难消除，完全来自朋友的口中。只要没
原文：几年前，一个大学生在一个场合被一个朋友侮辱和尴尬。从那时起，我很难过。如果你想学习或做某事，总是很难开始。想尽一切办法忘记它或放弃这个想法，但无论如何我们都不能消除这个固定的想法，最终形成强迫的概念。根据宗教或道德修养的传统，患者试图相互原谅，并决定不互相指责。然而，精神创伤的痛苦一直留在我的心里。他自己的痛苦很难消除，完全来自朋友的口中。只要没有他一时的不尊重就没有这样的问题。我试图在任何地方都放弃这种仇恨，但我找不到发泄的地方。为什么我不能像普通人那样宽宏大量？然后我在想怎么报复他？但我想这样做。虽然问题不太大，但回想起来，我感到惭愧。从早到晚忍受着这样的痛苦，什么也做不了。有时我甚至想，我不妨杀了他来打断这场痛苦。这是一个被迫的概念，应该被称为怨恨恐怖。如果是一个普通人，这样的遗憾几天后就会被忘记。然而，这名患者几年后仍有同样的遗憾，是因为在他形成这种怨恨之前，他已经落入了试图摆脱这种痛苦的思想长矛。从道德或宗教作为一种邪恶的智慧，也就是说，它使他如此饱受灾难的折磨。如果他走路时被石头绊倒或不小心被柱子撞到额头，这种遗憾可能很容易被忘记，但这只是因为他受到同龄人的诽谤，才造成了这样的后果。但这并不总是真的。有些患者形成强迫性想法仅仅是因为他们在石头上绊倒了。
在这种情况下，根据我的理论，不要强调宽恕他人的美德或爱敌人的宗教规则。怨恨就是怨恨。实事求是，顺其自然地表达你的真情。没有必要试图掩盖或否认这一点。也可以说仇恨在心中。这样，如果只有这样一个限度的怨恨，普通人可以在几天内忘记它。或者，如果你能找到另一方公开真诚地交谈，也可能会把怨恨变成恩惠。总之，只要把思想矛盾割断，再痛苦也解决不了。或者，像普通人一样，疼痛的持续时间可以大大缩短。或者，如果它可以从心脏自动解决，它会使事情变得越来越小。然而，这里所说的是“无忧无虑和自我消化”，这并不意味着我必须放弃自己，让自己走，或者什么都不在乎。虽然要达到上述要求有点困难，但事实上，这无非是回到你的自然状态。
郑的心理学老师张：因为别人的诽谤，他当时说不出话来，心中充满怨恨，久久无法消除。这个学生恳求忘掉他的烦恼，但他变得越来越可恨。耶稣说：“上帝怎样饶恕我们，我们也必须饶恕别人。”你为什么今生不能饶恕别人？为了宽恕，我们应该降低自己，认识到我们的罪恶，而今生的宽恕只停留在思考中，这就是邪恶的智慧。为什么普通人能很快忘记呢？因为没有焦虑定势。如果有人触摸你，你会感到疼痛，这意味着有伤口。精神创伤得不到满足。
在这种情况下，朋友的坏话只是诱因，而胁迫是自攻，即Freund的性本能和攻击性本能。暴力是一种外在的攻击，而胁迫是一种内在的攻击，这是一种满足相应潜意识欲望（缓解焦虑）的手段。
森田先生的方法是诚实，即自我恢复。恨就是恨，爱就是爱。我前段时间有个案子。男，他晚上总是想起一个女同事的名字。他发现自己喜欢这位女同事，而且他们都结婚了，有几天他睡不好。就是在这里，他试图否认爱。
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