分手是成年人经常经历的“情感灾难”。在经历了这些之后,你可以找到一个更好的自我,认识到你需要的生活和感受。如果你不能通过它,你会越来越深。无论你下一个和谁在一起,或者和谁组成家庭,都很难获得真正的幸福。因为内心不平静,生活很难平静。我以前在网上看到过一组数据:分手后,90%的人希望与前辈重聚。在《爱的温度》中有一句话:“

分手是成年人经常经历的“情感灾难”。
在经历了这些之后,你可以找到一个更好的自我,认识到你需要的生活和感受。
如果你不能通过它,你会越来越深。无论你下一个和谁在一起,或者和谁组成家庭,都很难获得真正的幸福。
因为内心不平静,生活很难平静。
我以前在网上看到过一组数据:
分手后,90%的人希望与前辈重聚。
在《爱的温度》中有一句话:
“与前辈分手的夫妇中只有3%能走到最后,剩下的97%会因为与第一次分手相同的原因再次分手。”
事实上,很多人在失恋后陷入了一种误解:他们认为应该趁热打铁,以便及时找回前辈。
众所周知,这样做只会让你的前任越来越恨你。
在本文中,您可以了解:
失恋后,我该以什么态度面对我的前任?
我们可以用什么方法更好地检索前人?

-01
失恋后,我该以什么态度面对我的前任?
第一:减少与前任的接触频率,最好是断开连接
这样做的目的是减少前任的无聊感,让彼此暂时进入一段情绪平静的时期。
例如:
我的前任和你分手了,因为他厌倦了和你一起生活,他对你的感情变得越来越弱。
在这个时候,你越是强迫和打扰你的前任,他对你的厌倦就会越深。
相反,如果你停止联系你的前任,你会在他的心中播下一粒“复合种子”。
他会想:
“我和他分开的时候,他为什么不留下我?他一点都不难过吗?”
心理学中有一种“损失厌恶理论”。
参考:
人们在失去时更关心自己的内心感受,而不是得到什么。
例如:
当你在路上发现100元时,你不会感到那么高兴和惊讶;但是如果你现在丢了100元,你会感到很难过。
明明捡到了,也丢了,等于什么都没发生。
但是在你的心里,你不能放弃失去金钱的感觉。
失恋也是如此。
和爱人在一起后,新鲜感和激情会逐渐减弱;但失恋后,我们的前辈在我们心中的地位和感受变得越来越深刻。

第二:找到你的自尊,让你的前任误判
如何找到自尊?
也就是说:不要让你的前任再次看到你的笑话,不要每天纠缠你的前任。
试着保持冷静,好像什么都没发生过,这样前任的预测就错了。
因为和你分手后,前男友想:
“他肯定会来要求我重聚。然后我会有更多的谈判筹码。我会在看到他的表现后决定是否重聚。”
如果你做相反的事情,不联系你的前任,那么你会变得被动,再次采取主动。

-02
救赎前任的三个步骤
分手后,首先要稳定你的心态。
在这个平静的阶段之后,你可以试着与前任重聚。
复合步骤只是三个步骤。
步骤1:创建“延迟满意度”
什么是延迟满足?
这是心理学中的一个术语,可以简单地理解为:
不要急着去享受,而要先忍受,因为等待之后收获才是最丰富的。
就像“酒越陈,越香”,种植果树一定是第二时代的最好果实。
分手后无视前任,选择与前任脱节,就是在创造一个延迟满足的机会。
这个阶段可以是半个月或一个月。
当时间达到预期时,你可以尝试与前任建立联系和沟通。
沟通时,请牢记以下原则:
不要直接要求复合,但要展示你的反思和换位。
恢复你们的关系,你们在一起做了什么,分手的原因,以及你们关系中的一些问题。
其次,提出你的解决方案,让你的前任看到你真的改变了很多。
最后,将话题切入生活、工作和双方的家庭。
只是不要谈论感情,试着再次培养你良好的感情。

第二步:让你的前任信任你,并引导他与你沟通
你们分开的原因必须包括这个原因:缺乏正常的沟通方式。
所以,要救他的前任,你必须做好的就是引导他跟你说话。
然后,你只需要表现得像一个“听众”。
根据心理学:
人们渴望得到外界的关注、倾听、赞扬和认可。
只有学会倾听,他才能逐渐信任你,并愿意与你分享他分离后的感受和状态。
接下来,他会经常联系你,并愿意与你分享。
一旦分享的欲望重新确立,你们的关系就会逐渐升温。
两个人之间失恋的困难永远不是“再次相爱”,而是如何找到一个突破的机会。

第三步:你是否变得更好并不重要,但让他看到你改变的决心
与您分享一个案例:
男孩和女孩坠入爱河两年多后分居。
由于以下原因:
女孩希望男孩能更多地理解、支持和容忍自己,但男孩总是“大男子主义”,很少支持和尊重她的想法。
那个男孩来找我,问我如何救我的女朋友。
我告诉他:
关键因素已经知道。原因是你没有给你的女朋友足够的情感价值,支持和赞扬。
如果你想改变这种状态,你必须让你的女朋友看到他的改变。
两个人之间有爱。分手的原因不是“爱情消失了”,而是他们不同意对方的爱情方式。
看这里,明白吗?
要想与前任重聚,很难放下骄傲和面子。
如果你想要面子,不要想爱情;如果你想要爱,你必须学会温柔。
只有当你的前任看到你已经完全改变了,他才会有兴趣和你重新开始。

今天的主题:
如果你有机会,你想赎回你的前任吗?
(文章图片来源网络)
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