分手是成年人经常经历的“情感灾难”。在经历了这些之后，你可以找到一个更好的自我，认识到你需要的生活和感受。如果你不能通过它，你会越来越深。无论你下一个和谁在一起，或者和谁组成家庭，都很难获得真正的幸福。因为内心不平静，生活很难平静。我以前在网上看到过一组数据：分手后，90%的人希望与前辈重聚。在《爱的温度》中有一句话：“
分手是成年人经常经历的“情感灾难”。
在经历了这些之后，你可以找到一个更好的自我，认识到你需要的生活和感受。
如果你不能通过它，你会越来越深。无论你下一个和谁在一起，或者和谁组成家庭，都很难获得真正的幸福。
因为内心不平静，生活很难平静。
我以前在网上看到过一组数据：
分手后，90%的人希望与前辈重聚。
在《爱的温度》中有一句话：
“与前辈分手的夫妇中只有3%能走到最后，剩下的97%会因为与第一次分手相同的原因再次分手。”
事实上，很多人在失恋后陷入了一种误解：他们认为应该趁热打铁，以便及时找回前辈。
众所周知，这样做只会让你的前任越来越恨你。
在本文中，您可以了解：
失恋后，我该以什么态度面对我的前任？
我们可以用什么方法更好地检索前人？
-01
失恋后，我该以什么态度面对我的前任？
第一：减少与前任的接触频率，最好是断开连接
这样做的目的是减少前任的无聊感，让彼此暂时进入一段情绪平静的时期。
例如：
我的前任和你分手了，因为他厌倦了和你一起生活，他对你的感情变得越来越弱。
在这个时候，你越是强迫和打扰你的前任，他对你的厌倦就会越深。
相反，如果你停止联系你的前任，你会在他的心中播下一粒“复合种子”。
他会想：
“我和他分开的时候，他为什么不留下我？他一点都不难过吗？”
心理学中有一种“损失厌恶理论”。
参考：
人们在失去时更关心自己的内心感受，而不是得到什么。
例如：
当你在路上发现100元时，你不会感到那么高兴和惊讶；但是如果你现在丢了100元，你会感到很难过。
明明捡到了，也丢了，等于什么都没发生。
但是在你的心里，你不能放弃失去金钱的感觉。
失恋也是如此。
和爱人在一起后，新鲜感和激情会逐渐减弱；但失恋后，我们的前辈在我们心中的地位和感受变得越来越深刻。
第二：找到你的自尊，让你的前任误判
如何找到自尊？
也就是说：不要让你的前任再次看到你的笑话，不要每天纠缠你的前任。
试着保持冷静，好像什么都没发生过，这样前任的预测就错了。
因为和你分手后，前男友想：
“他肯定会来要求我重聚。然后我会有更多的谈判筹码。我会在看到他的表现后决定是否重聚。”
如果你做相反的事情，不联系你的前任，那么你会变得被动，再次采取主动。
-02
救赎前任的三个步骤
分手后，首先要稳定你的心态。
在这个平静的阶段之后，你可以试着与前任重聚。
复合步骤只是三个步骤。
步骤1：创建“延迟满意度”
什么是延迟满足？
这是心理学中的一个术语，可以简单地理解为：
不要急着去享受，而要先忍受，因为等待之后收获才是最丰富的。
就像“酒越陈，越香”，种植果树一定是第二时代的最好果实。
分手后无视前任，选择与前任脱节，就是在创造一个延迟满足的机会。
这个阶段可以是半个月或一个月。
当时间达到预期时，你可以尝试与前任建立联系和沟通。
沟通时，请牢记以下原则：
不要直接要求复合，但要展示你的反思和换位。
恢复你们的关系，你们在一起做了什么，分手的原因，以及你们关系中的一些问题。
其次，提出你的解决方案，让你的前任看到你真的改变了很多。
最后，将话题切入生活、工作和双方的家庭。
只是不要谈论感情，试着再次培养你良好的感情。
第二步：让你的前任信任你，并引导他与你沟通
你们分开的原因必须包括这个原因：缺乏正常的沟通方式。
所以，要救他的前任，你必须做好的就是引导他跟你说话。
然后，你只需要表现得像一个“听众”。
根据心理学：
人们渴望得到外界的关注、倾听、赞扬和认可。
只有学会倾听，他才能逐渐信任你，并愿意与你分享他分离后的感受和状态。
接下来，他会经常联系你，并愿意与你分享。
一旦分享的欲望重新确立，你们的关系就会逐渐升温。
两个人之间失恋的困难永远不是“再次相爱”，而是如何找到一个突破的机会。
第三步：你是否变得更好并不重要，但让他看到你改变的决心
与您分享一个案例：
男孩和女孩坠入爱河两年多后分居。
由于以下原因：
女孩希望男孩能更多地理解、支持和容忍自己，但男孩总是“大男子主义”，很少支持和尊重她的想法。
那个男孩来找我，问我如何救我的女朋友。
我告诉他：
关键因素已经知道。原因是你没有给你的女朋友足够的情感价值，支持和赞扬。
如果你想改变这种状态，你必须让你的女朋友看到他的改变。
两个人之间有爱。分手的原因不是“爱情消失了”，而是他们不同意对方的爱情方式。
看这里，明白吗？
要想与前任重聚，很难放下骄傲和面子。
如果你想要面子，不要想爱情；如果你想要爱，你必须学会温柔。
只有当你的前任看到你已经完全改变了，他才会有兴趣和你重新开始。
今天的主题：
如果你有机会，你想赎回你的前任吗？
（文章图片来源网络）
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