分手是成年人经常经历的“情感灾难”。在经历了这些之后，你可以找到一个更好的自我，并认识到你需要的生活和感受。如果你不能通过它，你会越来越深。无论你下一步和谁在一起，或者和谁组成家庭，都很难获得真正的幸福。因为我的心不平静，生活很难平静。我以前在互联网上看到过一组数据：分手后，90%的人希望与长辈团聚。《爱的温度》中有一句话：“与前辈分手的夫妇中，
分手是成年人经常经历的“情感灾难”。
在经历了这些之后，你可以找到一个更好的自我，并认识到你需要的生活和感受。
如果你不能通过它，你会越来越深。无论你下一步和谁在一起，或者和谁组成家庭，都很难获得真正的幸福。
因为我的心不平静，生活很难平静。
我以前在互联网上看到过一组数据：
分手后，90%的人希望与长辈团聚。
《爱的温度》中有一句话：
“与前辈分手的夫妇中，只有3%能走到尽头，剩下的97%会因为与第一次相同的原因再次分手。”
事实上，许多人在失去爱情后陷入了一种误解：他们认为应该趁热打铁，以便及时找到前辈。
我们都知道，这样做只会让你的前任越来越恨你。
在本文中，您可以了解：
失恋后，我该如何面对我的前任？
我们可以用什么方法更好地搜索前人？
-01
失恋后，我该如何面对我的前任？
第一：减少与前任的联系频率，最好是断开联系
这样做的目的是减少前人的无聊，让他们暂时进入情绪平静期。
例如：
我的前任和你分手是因为他厌倦了和你一起生活，他对你的感情越来越淡。
此时，你越是强迫和打扰你的前任，他对你的厌倦就越深。
相反，如果你停止与前任联系，你会在他的心中播下一颗“复合种子”。
他会想：
“当我和他分开时，他为什么不离开我？他一点也不伤心吗？”
心理学中有一种“损失厌恶理论”。
参考资料：
人们更关心失去时的内心感受，而不是得到什么。
例如：
当你在路上发现100元时，你不会感到如此高兴和惊讶；但是如果你现在丢了100元，你会感到很难过。
如果你捡起它又丢了，什么都不会发生。
但在你心里，你不能放弃失去金钱的感觉。
失恋也是如此。
与爱人在一起后，新鲜感和激情会逐渐减弱；但失恋后,前人在我们心中的地位和感情却越来越深刻。
第二：找到你的自尊，让你的前任误判
如何找到自尊？
这就是说：不要让你的前任再次看到你的笑话，不要每天纠缠你的前任。
试着保持冷静，好像什么都没发生过，所以你前任的预测是错误的。
因为和你分手后，我的前男友想：
“他一定会来找我团聚。然后我会有更多的筹码。我会在看到他的表现后决定是否团聚。”
如果你做了相反的事情，不与前任联系，你会变得被动，再次采取主动。
-02
救赎前任的三个步骤
分手后，你应该首先稳定你的精神状态。
在这个安静的阶段之后，你可以试着与你的前任团聚。
复合步骤仅为三个步骤。
步骤1：创建“延迟满足”
什么是延迟满足？
这是心理学中的一个术语，可以简单地理解为：
不要急着去享受，而要先忍耐，因为等待之后收获最丰硕。
就像“酒越陈越香”，种植果树一定是第二时代最好的水果。
分手后无视前任，选择与前任脱节，这是一个拖延满足感的机会。
这个阶段可以是半个月或一个月。
当时间达到预期时，你可以尝试与前任建立联系和沟通。
沟通时，请牢记以下原则：
不要直接要求构图，但要展示你的思考和换位。
恢复你们的关系，你们一起做了什么，为什么分手，以及你们关系中的一些问题。
第二，提出你的解决方案，让你的前任看到你确实改变了很多。
最后，将话题转化为双方的生活、工作和家庭。
只是不要谈论感情，试着再次培养你的好感情。
第二步：让你的前任信任你，并引导他与你沟通
你们分开的原因必须包括这个原因：缺乏正常的沟通。
因此，为了挽救他的前任，你必须引导他与你对话。
然后，你只需要表现得像个观众。
根据心理学：
人们渴望得到外界的关注、倾听、赞扬和认可。
只有学会倾听，他才能逐渐信任你，并愿意与你分享分离后的感受和状态。
接下来，他会经常联系你，并愿意与你分享。
一旦分享的欲望重新建立，你们的关系就会逐渐升温。
两个人之间失去爱情的困难永远不是“再次坠入爱河”，而是如何找到突破性的机会。
第三步：你是否变得更好并不重要，但让他看到你改变的决心
与您分享一个案例：
男孩和女孩在恋爱两年多后分手了。
出于以下原因：
女孩希望男孩能更多地理解、支持和容忍自己，但男孩总是“大男子主义”，很少支持和尊重她的想法。
那个男孩来找我，问我如何救我的女朋友。
我告诉他：
关键因素已经知道。原因是你没有给女朋友足够的情感价值、支持和赞扬。
如果你想改变这种状态，你必须让你的女朋友看到他的改变。
两个人之间有爱。分手的原因不是“爱情消失了”，而是他们不同意彼此的爱情方式。
听着，明白吗？
如果你想和前任团聚，很难失去自尊和面子。
如果你想面对，不要爱；如果你想要爱，你必须学会温柔。
只有当你的前任看到你已经完全改变了，他才会有兴趣和你重新开始。
今天的主题是：
如果你有机会，你想赎回你的前任吗？
（文章图片来源网络）
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