#pgc-card .pgc-card-href { text-decoration: none; outline: none; display: block; width: 100%; height: 100%; } #pgc-card .pgc-card-href:hover { text-decoration: none; } /*pc 样式*/ .pgc-card { box-sizing: border-box; height: 164px; border: 1px solid #e8e8e8; position: relative; padding: 20px 94px 12px 180px; overflow: hidden; } .pgc-card::after { content: ” “; display: block; border-left: 1px solid #e8e8e8; height: 120px; position: absolute; right: 76px; top: 20px; } .pgc-cover { position: absolute; width: 162px; height: 162px; top: 0; left: 0; background-size: cover; } .pgc-content { overflow: hidden; position: relative; top: 50%; -webkit-transform: translateY(-50%); transform: translateY(-50%); } .pgc-content-title { font-size: 18px; color: #222; line-height: 1; font-weight: bold; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; } .pgc-content-desc { font-size: 14px; color: #444; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; padding-top: 9px; overflow: hidden; line-height: 1.2em; display: -webkit-inline-box; -webkit-line-clamp: 2; -webkit-box-orient: vertical; } .pgc-content-price { font-size: 22px; color: #f85959; padding-top: 18px; line-height: 1em; } .pgc-card-buy { width: 75px; position: absolute; right: 0; top: 50px; color: #406599; font-size: 14px; text-align: center; } .pgc-buy-text { padding-top: 10px; } .pgc-icon-buy { height: 23px; width: 20px; display: inline-block; background: url(https://s0.pstatp.com/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png); }

温笑了

对情绪恢复总是有消极的想法。

毕竟，任何夫妇分手都有各种原因。

但归根结底，这实际上是另一个人，他不够喜欢你，认为“你不够好”。他/她应该得到一个更好的爱人，更好的生活。

此外，基于“好马不吃草”和“下一个更好”的心理预期，绝大多数人不愿意回头，更不用说对老情人重复同样的错误了。

从情感和人类的角度来看，情感恢复比开始一段新的关系要困难得多。这基本上是吃力不讨好、昂贵和不必要的。

后来，我偶然发现了一本书《理解爱与重建亲密》，这本书颠覆了我固有的认知。

事实证明，只要你了解人性，拯救爱情和婚姻，这并不难。如果你愿意改变，你会得到你想要的。

把握这两点并与您分享：

1.了解现实是心理建设的重中之重

“恢复和重建亲密关系的关键不是所谓的技能，而是心态。”

高水平的情绪恢复在于心理建设，而不是所谓的技能。

一场持久的情感恢复战需要你理解并接受现实，保持冷静，权衡利弊，一步一步，充满行动，有一颗渔夫的心，不担心得失，并有一颗坚强的心。只有这样你才能得到你想要的。

是的，情绪恢复不是一件简单的事情。至少你不能一言以蔽之，钓三天网两天。

你所付出的艰辛是局外人无法理解的，这需要你学会建立一种合理的心态。

值得一提的是，人性是自私的，人类的一切决策都必须基于当前的“趋利避害”。

因此，你必须认识到现实：你已经分手了，对他来说，感情是毫无意义的。确切地说，他想“获得自由和新的可能性”，而不是“和你在一起”。

“恢复”应该是让对方再次喜欢你。你需要思考和努力工作的方向应该是——除了感觉，你还能依靠什么让别人更喜欢你呢。

作者提醒我们：“记住，所有的检索都应该基于吸引。注意力是吸引，而不是随着过去的感觉移动。”

在我们周围，许多夫妻在分手后总是想问：为什么我们七年的关系不能与你和她三个月的关系相比？

在情感问题上很难区分是非，特别是当对方分手时，你和他的关系在他眼中已经毫无价值。如果他仍然关心你的感受，他怎么能分手，对吧。

所以如果你想挽回你的感情，首先，认识到以下事实：

换句话说，你们的关系破裂了。如果你继续康复，你必须把自己变成一个更好的人，不断提高自己，让别人再次着迷于你。当然，这仍然需要等待合适的机会。

2.我不想挽救它，但我不能放过它。我该怎么办？

当然，并不是每个人都想在分手后保持自己的感情。有些人只是想放松，从分手的痛苦中解脱出来。

面对这种情况，你需要的是反击。

在本书中，作者认为情感反击具体表现如下：

1. 从被动到主动；
2. 从低到高；
3. 从输家到赢家；
4. 从需求侧到需求侧。

在《理解爱与重建亲密关系》一书中，有人提到：如果你失去了你的爱，想把它完全放下，有两条路要走。首先，找一个足够好的新情人；第二，如果你成功反击，对方会救你。”

我记得张曾说过：“有时候，你不是迷恋离开的人，而是深深地爱着自己，受不了伤害。”

当你想敞开心扉，摆脱分手的悲伤和痛苦时，你会发现这个世界真的很美。只有离开错的人，你才能遇见对的人。正如夜空中的星星是美丽的一样，天空中也充满了星星。

3.在末尾写

分手是不可避免的，也是痛苦的。

亲密关系的破裂总是会让人悲伤，悲伤，甚至怀疑爱情和人性。

分手后，你仍然无法逃脱。你需要时间和自爱来治愈。没有什么可承认的。在这种情况下，这个人和这种亲密的关系此刻仍然让你担心。如果你想保留自己的感情，你可以理解并尊重它们。

过去，我总是对自己的情绪恢复感到焦虑和不确定。在阅读了“理解爱，重建亲密关系”之后，这个概念慢慢开始松动。分手和选择离开或卑微的救赎没有区别，但这只是我们的选择。

因为感觉在流动，它们可以消失或重新点燃。

因为人性是相互关联的。当你有足够的力量、毅力和力量时，无论你选择哪种方式，你都可以得到你想要的，得到你想要幸福的生活。

对于那些仍然对亲密感到痛苦和焦虑的人，建议你阅读“理解爱并重建亲密”。

#pgc-card .pgc-card-href { text-decoration: none; outline: none; display: block; width: 100%; height: 100%; } #pgc-card .pgc-card-href:hover { text-decoration: none; } /*pc 样式*/ .pgc-card { box-sizing: border-box; height: 164px; border: 1px solid #e8e8e8; position: relative; padding: 20px 94px 12px 180px; overflow: hidden; } .pgc-card::after { content: ” “; display: block; border-left: 1px solid #e8e8e8; height: 120px; position: absolute; right: 76px; top: 20px; } .pgc-cover { position: absolute; width: 162px; height: 162px; top: 0; left: 0; background-size: cover; } .pgc-content { overflow: hidden; position: relative; top: 50%; -webkit-transform: translateY(-50%); transform: translateY(-50%); } .pgc-content-title { font-size: 18px; color: #222; line-height: 1; font-weight: bold; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; } .pgc-content-desc { font-size: 14px; color: #444; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; padding-top: 9px; overflow: hidden; line-height: 1.2em; display: -webkit-inline-box; -webkit-line-clamp: 2; -webkit-box-orient: vertical; } .pgc-content-price { font-size: 22px; color: #f85959; padding-top: 18px; line-height: 1em; } .pgc-card-buy { width: 75px; position: absolute; right: 0; top: 50px; color: #406599; font-size: 14px; text-align: center; } .pgc-buy-text { padding-top: 10px; } .pgc-icon-buy { height: 23px; width: 20px; display: inline-block; background: url(https://s0.pstatp.com/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png); }

我们能否恢复情绪取决于我们的个人修养。

但这本书确实可以帮助我们更深刻地理解人性和爱的真谛，并在一定程度上弥合我们亲密关系的精神内耗。

祝你好运

免费测试 气场，性格测试