与压力共舞、与幸福相伴!重庆永川区总工会为职工送心理健康

中贡。本报讯(工人日报-中工网记者黄世强)近日,重庆市永川区总工会兼职副主席、高级心理咨询师徐力走进重庆宏力电子有限公司有限公司,为员工进行心理健康讲座,并向员工传授缓解压力的“秘诀”,认识自己,提高对工作和生活的热情。据悉,在开展

中贡。本报讯(工人日报-中工网记者黄世强)近日,重庆市永川区总工会兼职副主席、高级心理咨询师徐力走进重庆宏力电子有限公司有限公司,为员工进行心理健康讲座,并向员工传授缓解压力的“秘诀”,认识自己,提高对工作和生活的热情。

据悉,在开展心理讲座的过程中,徐丽放弃了深刻的理论讨论和空洞的知识讲座。相反,通过小型测试,所有员工都能够理解压力、个性和情绪,引导健康、积极和乐观,通过案例分析、绘画和色彩找到最原始的精神语言,打开灵魂之窗,帮助治愈身心,为员工提供充分的正能量,帮助每个人了解自己,为新的学习和改变提供新的想法。

“将心理学的理论、概念、方法和技术应用到生活中,可以更好地解决人们的动机、心理、心理模式、情商、意志、潜力和心理素质等一系列心理问题,从而调整人们的心理,改善他们的心理模式,提高他们的心理素质,挖掘他们的潜力发展。徐丽告诉记者,员工在学习过程中学会了如何管理压力,以减少外部环境或内部要求的过度紧张和压迫。

据报道,本次心理健康讲座的目的是帮助员工正确理解自己的情绪反应,树立正确的心理健康认知观,掌握科学的心理调节方法,正确控制情绪,缓解压力,保持积极健康的生活方式,以正能量影响周围的人,从而提高工作效率和生活质量,促进家庭和谐和社会和谐。不断提高职工的利益感、幸福感和安全感,充分发挥工会在党和职工群众之间的桥梁作用。

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