鄭氏上海心理咨询网由于从小家教过严，儿童少年时期缺少欢乐，生活上更多的充斥着忧虑、恐惧、多疑、敏感，以及具有内向怯懦的性格，在多事之秋的青春期一旦遇到压迫、强制的刺激就会出现过分紧张焦虑的心理，再加之个性行为习惯上的忧虑、恐惧、多疑、敏感，久而久之就形成了先天性的敏感性格.此为发病的重要因素.
由于从小家教过严，儿童少年时期缺少欢乐，生活上更多的充斥着忧虑、恐惧、多疑、敏感，以及具有内向怯懦的性格，在多事之秋的青春期一旦遇到压迫、强制的刺激就会出现过分紧张焦虑的心理，再加之个性行为习惯上的忧虑、恐惧、多疑、敏感，久而久之就形成了先天性的敏感性格.此为发病的重要因素.(强迫,焦虑,社交恐惧都基本类似与此)
当个体受到挫折，不能应对现实的困境时，就开始对自己的性格产生不满，对自己的命运产生抱怨，于是，理想我开始出现了。理想我是个体完美主义的体现，是在观念中塑造的理想人格模式。个体对真实我的压制和排斥，和对理想我的盲目追逐，造成剧烈而持久的心理冲突，这就是烦恼产生的机制。各位论坛病友们目前发生在我们身上的这一切,首先我们要明白它绝对不是什么病,只是一种迷妄症,也就是因为感情上的执着及迷惑造成的精神曲解,再加上精神矛盾及心理排斥,导致症状固着下来,形成一种类似条件反射的习癖.不要怪自己,因为我们也不想这样.
神经症症患者知道该怎么去做了，而当他们开始去做的时候，症状会顽固地干扰他们，状态反反复复，于是有的人可能会丧失信心，重又回到与症状和性格较劲的老路上。在这里，需要的是毅力和韧性，需要的是坚信我们努力的方向，是走向康复，走向光明的必由之路。我们的毅力一定得用在这里：不要祈求好结果，不要担心坏结果，只要行动了，就是成功。在接纳的前提下 树立生活的目标，用意志行动释放意识心理能量，进而全身心投入事情发生了便有发生的原因;有发生的原因就是有发生的理由;有发生的理由就是应该发生,不发生才怪呢!所以应该来的就让它来吧,应该放下的都会放下,应该走的也就会走,,,,,
当我们遇到紧张的场合,这个时候自己要明白这个问题已经困饶自己很长时间,自动自发类似条件反射,不受意志控制,那么应该怎么做呢?
掉转头来,承认它,告诉自己反正一时半会也好不了,那干脆先把它放在一边,尽情的感受一下又如何呢? 当症状出现的时候怀着一种兴奋的心情,告诉自己:太棒了,赶快紧张,为什么还不紧张,如果紧张了,告诉自己,太棒了终于紧张,继续紧张,每次紧张就等于排毒一次,要的就是紧张,要的就是这个效果!
其次:当出现自己不舒服的讨厌的症状的时候告诉自己:对它排斥降低到零,想怕就怕,不想怕就不怕,怎么样都行,反正只要慢慢的不去排斥它了,就一定会慢慢好起来,这个小技巧可以是治标 不是治本法,,,可以当做是一个口诀来操作.
最终解决方案:
第一条:—自卑的认知改造和自信的认知.生活行为实践改造—[全盘接受自我]-东方疗法则称为,无为.本然….等———是为治本法.
第二条:—–行为主义.正向反治,反向反治,.或NLP.实践中的大量锻炼行动等是真正的迅速治标法.
两者结合,标本兼治法是为根治法! 每一个人都有思考盲点，最大的不幸是或许你根本不可能突破自己思考的盲点。因为既然是盲点，就可能需要借助别人来指导你。实践证明, 很多障碍事实上都是被自我思考的盲点所设限的
你再也不必四处寻找了，因为快乐就在你身上。古老的东方心理学将邀请您回归自我，比现在活得更充实、更美满、更快乐、更滋润！老子道德经的伟大思想将邀请你去认识、发掘和运用自身最强大的资源：快乐、真实、自由与激情。从内心最深处和最高的层次上去寻找进步和贡献的动力，创造生命的精彩。
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