十五年前,我大学毕业,第一次来到北京。我在北京西站坐了一辆出租车。中年女司机开车时开始哭。当她听说我在学心理学时,她告诉我她不幸的婚姻。她的财产被前夫骗走,她的孩子因病去世。然后他从副驾驶的抽屉里拿出一个信封递给我,我打开信封,发现里
十五年前,我大学毕业,第一次来到北京。我在北京西站坐了一辆出租车。中年女司机开车时开始哭。当她听说我在学心理学时,她告诉我她不幸的婚姻。她的财产被前夫骗走,她的孩子因病去世。然后他从副驾驶的抽屉里拿出一个信封递给我,我打开信封,发现里面有一张自杀纸条。她说她将在这两天内自杀。那时候,我吓得不知所措。
后来,当我真正进入心理咨询师的职业时,我意识到自杀想法是一件常见的事情。游客经常告诉我关于它和他们对它的幻想。自杀的想法真的会导致自杀吗?我已经观察这个问题很久了,答案是否定的。
根据一项调查,多达90%的人曾想过自杀,但程度不同。精神分析学大师弗洛伊德认为,人类生来不仅具有生存和繁殖的“生命本能”,而且具有破坏性和侵略性的“死亡本能”。然而,“死亡本能”的乐趣主要来自人们的想象,因此不需要真正实施。然而,应该注意的是,人群中的一些人实际上会自杀。
那么,当人们向我们提出自杀的想法时,我们该怎么办?首先,不要逃避,仔细问他(她)为什么要自杀。一些朋友认为我们应该分散他们对这个想法的注意力。事实上,这种回避方式并不能真正帮助他们。他们仍然会把这个想法铭记在心,但他们不会再告诉你了。记住,在这个过程中,我们的倾听和陪伴是第一位的。不要轻率地评判他们,给他们建议或指导。
如何评估自杀风险?这主要取决于彼此的情绪强度,以及他们是否有深刻的思考和自杀的准备。
处于激情状态的人更容易冲动自杀,因为人们的注意力狭窄,理性思维在激情状态下受到限制,无法仔细分析后果。
我的一位同事告诉我,在他们的心理咨询中心发生了这样的真实事件。父亲带儿子去咨询。儿子非常抗拒,父亲非常坚强。最后,双方在协商开始前发生了争吵。父亲伸出手来拉他的儿子。儿子把他推开,转过身跳出窗外。他当场被杀。
这是在激情状态下的自杀。在这种情况下,最好的方法是拖延时间,处理它们,并引导它们说话和发泄。
另一种自杀也是一种高风险的情况,即想自杀的人已经仔细考虑过了。这种自杀是最难预防的,死亡率很高。如果我们发现这种情况,我们必须立即通知自杀受害者的家属,并为他们提供严格的保护。同时,说服当事人进行专业的心理咨询和治疗。
在其他情况下,虽然自杀的风险通常不太高,但我们也需要提供心理支持和干预。
有些人为了引起注意而反复提到自杀。我的一位访客是一个13岁的女孩。自从母亲生下弟弟后,她经常提到自杀的想法。每次她这么说,她的家人都很害怕,把注意力集中在她身上。在过去,循环是重复的。我们不难看出,她想要的不是死亡,而是爱。
有些人为了报复和惩罚而自杀。例如,一个与父亲吵架自杀的男孩可能并不真的想在跳楼时结束自己的生命,只是想惩罚他的父亲,但这就是结果。
说到这一点,你可能会发现很多人的自杀想法都是假的。他们并不真的想死,但他们想交换关注、爱和尊严,即使他们在赌自己的生命。因此,我们真正需要做的是处理好这种关系,帮助他们敞开心扉。
我好累感觉撑不下去了好想死,怎么样才能上到自己的妈妈 心理倾诉
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