当前，作为疫情防控的关键时期，为全面打好防控阻击战，聚焦疫情防控的社会心理服务，滨州市滨城区卫生和妇联联合行动，从49名心理咨询师中筛选11名心理危机干预专业人员，组建心理咨询援助专家组，开通群众免费热线，24小时在线接受心理咨询，进行心理援助。据报道，一些人在疫情面前会感
当前，作为疫情防控的关键时期，为全面打好防控阻击战，聚焦疫情防控的社会心理服务，滨州市滨城区卫生和妇联联合行动，从49名心理咨询师中筛选11名心理危机干预专业人员，组建心理咨询援助专家组，开通群众免费热线，24小时在线接受心理咨询，进行心理援助。
据报道，一些人在疫情面前会感到担忧，甚至因过度恐慌而出现焦虑、抑郁、失眠和躯体化症状等“过敏”反应。心理咨询援助专家组采取一对一或小组方式，为有需要的人提供心理支持和心理咨询服务，以预防和减轻疫情造成的心理困扰，缓解心理压力，让广大民众保持健康的心理“战”疫。
为了做好心理防护，心理专家给出了6条建议：
1、规律作息，稳定生活，吃好睡好，合理锻炼；
2.将注意力转移到一些你喜欢的室内娱乐活动上；
3.不要在手机上过度渲染新闻。接收太多信息会加剧恐慌；
4.学会接受自己的情绪，包括焦虑、恐惧、愤怒等；
5.自我鼓励和肯定，坚定信心；
6.与亲友建立联系，寻求或提供支持和照顾。
富宾城市免费心理援助咨询热线
1、张月洁18754385056，国家三级心理咨询师，擅长一对一咨询和团体咨询，有危机干预经验。
2、国家二级心理咨询师李玉秀15266762116擅长一对一咨询和团体咨询。具有危机干预培训经验和危机干预经验。
3、崔文娟13406166702，国家二级心理咨询师，擅长未成年人一对一咨询和团体咨询，具有危机干预经验。
4、国家三级心理咨询师卢俊红13589749386，擅长一对一咨询和团体咨询，有危机干预经验。
5、王静18354344413，国家三级心理咨询师，擅长一对一咨询和团体咨询，具有危机干预经验。
6.王鑫15553383556，中国科学院注册心理咨询师，擅长一对一咨询和团体咨询，具有危机干预经验。
7.韩丰田13371342660，国家二级心理咨询师，擅长一对一咨询和团体咨询，有危机干预经验。
8、王娜15066990810，国家三级心理咨询师，擅长未成年人一对一咨询和团体咨询，具有危机干预经验。
9.余磊15318214211是中国科学院注册心理咨询师。他擅长亲密关系、亲子关系和临终关怀。危机干预经验。
10、田舒13210707600，中国科学院认可的心理咨询师，擅长未成年人一对一咨询和团体咨询，具有危机干预培训和危机干预经验。
11、中国科学院认可的心理学家王方斌1339543559擅长对未成年人进行一对一咨询和团体咨询。危机干预培训和危机干预经验
齐鲁晚报·齐鲁一点通讯员李、李、孙金年记者Xi
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