许多人经常把抑郁等同于坏心情。事实上，坏心情只是一种外在表现。同时，可能出现精力不足、失眠、记忆力丧失甚至自杀念头，严重影响他们的正常生活。那么如何判断你是否患有抑郁症呢？这里有15个问题。请对匹配选项进行评分。1.悲伤：你总是感到悲伤还是悲伤？这种悲伤不是因为一些挫折而感到的短期悲伤，而是一种长期和持久的悲伤。我无缘无
许多人经常把抑郁等同于坏心情。事实上，坏心情只是一种外在表现。同时，可能出现精力不足、失眠、记忆力丧失甚至自杀念头，严重影响他们的正常生活。
那么如何判断你是否患有抑郁症呢？这里有15个问题。请对匹配选项进行评分。
1.悲伤：你总是感到悲伤还是悲伤？
这种悲伤不是因为一些挫折而感到的短期悲伤，而是一种长期和持久的悲伤。我无缘无故感到极度悲伤。而且，这种悲伤不能随着环境的变化和注意力的转移而减轻。
2.失望：你觉得未来是暗淡的吗？
我对未来的预测非常糟糕，我几乎没有对好的可能性做出假设。我会列出所有的可能性，但我会选择最坏的一个，担心和不现实的预测未来的前景。我经常对未来感到恐惧和不确定。
3.缺乏自尊：你觉得自己没有价值还是认为自己是个失败者？
他有强烈的自卑感，自我否定，并认为自己一事无成。他会把许多事情归咎于自己的失败。例如，如果考试不好，或者你失恋了，你总是会觉得这是你自己的问题。正是因为他是一个失败者，才导致了这种现象。
4.自卑感：你觉得自己无力或不如别人吗？
他否认自己，极度自卑，喜欢与他人比较。一旦他发现自己与他人之间存在差距，第一个想法不是如何找到一种方法赶上他人来填补差距，而是他有多坏，他有多无价值，他对他人有多低人一等，他一个人有多悲伤。
5.内疚感：你会为每件事责备自己吗？
你对一切都感到内疚。例如，一位老人摔倒在街上，但没有人帮助你。你对自己感到内疚。你认为是因为你自己的原因，社会才漠不关心。当你在洗碗的时候打破了碗，第一反应就是自责。你认为打破碗是你自己的原因。我不想知道洗涤剂是否用得太多，碗是否太滑。
6.犹豫：你在做决定时会犹豫吗？
我对做事犹豫不决。我有强迫症。当我面临几个选择时，我会左右摇摆。我将前后分析每种选择的优缺点。我不敢慢慢开始。
7.焦虑：在此期间，您是否处于愤怒和不满的状态？
没有理由，没有理由。他们对生活中的每件事都不满意，所以他们会发脾气和愤怒。但当他们生气后，他们有强烈的内疚感。他们对一切都不耐烦，感觉不稳定，也不平静。
8.对生活失去兴趣：你对事业、家庭、爱好和朋友失去兴趣了吗？
对一切失去信心。例如，你的朋友邀请你出去玩球类游戏、看电影、爬山、聚会。你只想一个人睡在家里。没有什么比呆在家里更好的了。
9.动力丧失：你是否觉得自己无能为力？
因为我已经失去了对生活的兴趣，觉得没有什么是有意义的，所以我不会觉得未来做任何事情的动机。例如，我觉得在工作和学习中总是有一种拖延心理。我将每天做一个和尚，每天毫无激情地打卡。
10.自我评价低：你认为自己老了还是没有吸引力？
他对自己的外表感到焦虑，认为自己没有竞争力，认为自己还未成年，已经失去了自己的魅力，因此不敢与人见面。低估自己。
11.食欲变化：您是否感到厌食或无法控制的暴饮暴食？
因为心态太低，心情很悲伤，精神不好会导致食欲差，不想吃东西，食欲差，体重减轻。你也可能因为悲伤而想吃东西，因为吃东西对所有生物都是快乐的。人类的本能是为了追求这些快乐而暴饮暴食。
12.睡眠变化：你是否患有失眠或整天昏昏欲睡？
我一直在为某件事感到焦虑不安，来回地转来转去。那我就睡不着觉了。第二天，由于睡眠不足，我感到困倦和疲惫。
13.性欲丧失：你对性失去兴趣了吗？
因为我总是处于低谷，焦虑、沮丧、悲伤、愤怒，对生活充满不满，充满自卑，我觉得没有什么是有意义的，包括我对性的兴趣。
14.想象一下：你经常担心自己的健康吗？
因为过度焦虑和担忧，他们经常怀疑自己是否生病，比如有点头痛，即感觉自己是否得了不治之症，然后拼命吃药安慰自己的心，这让他们每天都更加沮丧。
15.自杀冲动：你认为生命毫无价值还是生命比死亡更糟糕？
抑郁症患者会觉得生活毫无价值，毫无意义，对做任何事情都不感兴趣，缺乏冲动，缺乏动力，生活是幻觉，没有意义，所以他们想自杀。长期的心理焦虑和抑郁会使生活比死亡更糟糕。
0-4分，无凹陷
5-10分，偶尔抑郁
11-20分，轻度抑郁
21-30分，中度抑郁
31-45分，严重抑郁
通过以上测试，我们将比较最终分数。
我们在日常工作和生活中难免会遇到一些不愉快的事情，偶尔情绪低落是正常的。但是，如果您发现自己的情绪越来越难以控制，影响了正常生活，建议您及时寻求专业医生的帮助，不要私自用药。
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