许多人在他们的生活中，他们都是面带微笑的抑郁症患者。如果你不知道自己是心情不好还是抑郁，你可以比较微笑抑郁的标准，及时寻求帮助，如果你病了，不要逞强。什么是微笑抑郁？微笑抑郁症实际上是一种高功能抑郁症。由于职业原因或某些需要，把忧虑和愤怒藏在心里，尽量保持表面平静。所以他们看起来不同于一般抑郁症患者，他们看起来像普通人，可以具有正常的社会功能，可以去工作，社会的可以微笑
许多人在他们的生活中，
如果你不知道自己是心情不好还是抑郁，
你可以比较微笑抑郁的标准，
及时寻求帮助，
如果你病了，不要逞强。
什么是微笑抑郁？
微笑抑郁症实际上是一种高功能抑郁症。
由于职业原因或某些需要，
把忧虑和愤怒藏在心里，
尽量保持表面平静。
所以他们看起来不同于一般抑郁症患者，
他们看起来像普通人，
可以具有正常的社会功能，
可以去工作，
社会的
可以微笑，
但他们也有长期的心理问题。
与一般抑郁症患者相同，
抑郁症可能由遗传和生物疾病或生活环境因素引起，
他们也有抑郁症的核心症状，
在严重的情况下，他们也倾向于自杀和自残。
高功能性抑郁症患者对琐事感到厌烦，
他们对人没有兴趣，
这包括与家人和朋友的联系。
如果你每次参加约会都承受着巨大的压力，
与朋友的聚会也被迫微笑，所以你要注意！
我们可以看到是否有以下七个迹象。
功能亢进性抑郁症的七种症状
第1条关注时间
即使你实现了所有的目标，
我还完成了所有待办事项，
我还是觉得我浪费了时间，
即使你找到了新的兴趣和工作，
仍然觉得毫无意义，
然而，我总是质疑花时间在这些事情上是否值得。
第二，总是批评自己
我觉得我没有成就，
我总是觉得我不够好，
他们常常对自己期望过高，
所以我总是把自己推向极限。
第三，想得太多
无论多么严重，
总是想着这些事情，
最后，我强迫自己崩溃了。
第4条感觉不被理解
因为大多数患有微笑抑郁症的人都可以过正常的生活，并且在任何事情上都做得很好，
所以其他人通常认为他们的痛苦是理所当然的，
微笑抑郁症患者比一般抑郁症患者缺乏更多的社会支持。
第5条萧条
事实上，每个人有时都会感到沮丧，
然而，无论多么有趣，高功能性抑郁症患者仍然不开心，
我不喜欢吃美味的食物，
不喜欢运动，
聚会不愉快，
爱是不快乐的。
第6条：以不好的方式处理不愉快
可能使用暴力、过度饮酒、吸烟和其他不良方法，
为了发泄他们的情绪，
通过伤害自己来缓解压力。
第7条：娱乐时间过长
沉浸在游戏、电视剧或其他事物中，
这些消遣似乎很正常，
但这只是你逃避现实的一种方式，
你不能从中真正感到放松和快乐。
-结束-
小汤豆的心理帮助家庭成长！作者：ViVi博士，复旦大学心理学博士生，国家二级心理顾问。图片和内容来自网络，任何侵权联系人都将被删除。
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