热线！虹口开通了24小时心理服务热线！你是否曾经无法代谢你的负面情绪事实上，你不必独自承受心理援助热线也许它可以成为你说话的窗口为弘扬“奉献、博爱、互助、进步”的志愿服务精神，帮助区内居民和未成年人进一步进行心理调试和心理咨询，24小时心理服务热线
热线！
虹口开通了24小时心理服务热线！
你是否曾经无法代谢你的负面情绪
事实上，你不必独自承受
心理援助热线
也许它可以成为你说话的窗口
为弘扬“奉献、博爱、互助、进步”的志愿服务精神，帮助区内居民和未成年人进一步进行心理调试和心理咨询，24小时心理服务热线公告如下：
虹口区未成年人
心理健康咨询热线：
021-65160361
公民的朋友和未成年人
根据需要拨打相应的热线。
共同增加知识：
儿童和青少年常见的心理问题包括抑郁症、焦虑症、强迫症等。儿童和青少年的症状大多不典型，求医的主要症状或原因是厌学、非自杀性自伤和网络成瘾。有两个现象值得特别注意：第一，12-18岁是心理和心理问题高发的年龄组；第二，早期抑郁症不能及时发现。
为了避免悲剧，家长不仅要随时关注孩子的心理变化，遇到问题寻求医疗救治，还要学会尊重和理解孩子，宽容和陪伴孩子，与孩子一起面对和承受压力。
那么，父母应该怎么做呢？
1.表示尊重。儿童是独立的个体，有自己的愿望和追求。父母不应感到“孩子什么都不懂”，忽视给予尊重。特别是，进入青春期的儿童需要更多的个人空间。
2.期望值较低。如今，青少年的压力大多来自学习和人际关系，直接来源是父母对孩子的要求太高。适当降低期望值并告知他们可以大大缓解他们的心理压力。
3.营造和谐氛围。父母要平衡工作与家庭的关系，把亲子关系放在重要位置。如果亲子关系非常紧张，孩子会发现很难接受父母的想法，甚至会引起反抗。
4.以身作则。家长首先要做好自身的心理建设。研究发现，父母抑郁的孩子患抑郁症和其他情绪问题的风险增加。因此，面对挫折或负面事件，家长应以身作则，避免愤怒、指责甚至虐待等各种崩溃行为。当孩子遇到挫折时，家长需要倾听他们的感受，陪伴他们一起体验，承认这些不舒服的感受，然后引导他们。
5.适当地放手。太好的保护也会使儿童失去承受压力的能力。每个孩子都应该学会独立体验和处理问题，以摆脱困境。在日常生活中，父母应该鼓励孩子发展个人兴趣，感受自我成就感，然后找到自己生活的意义。
你得到它了吗？
让我们更加关心
你和你周围的人！
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