对于微笑抑郁症患者，许多人可能会感到困惑。当他们明显沮丧时，为什么选择微笑？他们不累吗？当然累了。不仅疲倦，而且痛苦、沮丧、失落、沮丧、无助、疲劳、绝望微笑抑郁症也是一种抑郁症，这是少数患者会有的症状。这类患者情
对于微笑抑郁症患者，许多人可能会感到困惑。当他们明显沮丧时，为什么选择微笑？
他们不累吗？当然累了。
不仅疲倦，而且痛苦、沮丧、失落、沮丧、无助、疲劳、绝望
微笑抑郁症也是一种抑郁症，这是少数患者会有的症状。这类患者情绪低落时会微笑。他们中的大多数人表面上看起来乐观和积极，但他们是一个没有波浪的死水池。这个微笑不是发自内心的微笑。一般抑郁症可以通过自闭症、对外界事物漠不关心、缺乏兴趣等特征来判断，但微笑抑郁症的症状有所不同。
微笑抑郁的特征是什么？
微笑抑郁症
1.抑郁症在夜间会变得更轻
一般来说，当夜幕降临时，正常人会在夜晚感到孤独，但对于微笑抑郁的患者来说，这是他们的幸福和抑郁在夜晚得到缓解的时候。此时，你可以独自在家或在床上，不用面对各种社交活动，心理上会感到舒适。此时，抑郁和不愉快心理的症状将得到缓解。
2、易受他人评价影响
抑郁症患者最重视别人对自己的评价和微笑，总是想给人留下好印象，尤其是当别人无意中说了什么的时候。因为我内心的弱点让我紧张，即使我在被别人评判时微笑，我也感到不安。
3.你在外面多么快乐，回家时多么孤独
大多数微笑抑郁的人是许多人的开心果。他们会给周围的人带来快乐，他们会参与到与他人交往的整个过程中。然而，当你告别朋友回家时，你会感到悲伤，甚至你的想法会变得消极和极端。
4.否认患有抑郁症
他总是否认自己患有抑郁症，也不想让别人知道他患有抑郁症。他会用微笑武装自己。因为社会上的人对抑郁症有偏见，他们认为患抑郁症就是患精神病。因此，大多数抑郁症患者不会承认自己患有抑郁症，因为他们害怕别人的偏见和评论。
微笑的抑郁症患者似乎经常戴着口罩，但口罩背后充满了无力、无助、痛苦和哲学。当他们独自一人时，他们常常在面具后面慢慢地表达自己。
人们对抑郁症有这些误解
误区1：乐观的人不会抑郁
许多人认为，只有内向和心胸狭窄的人才会患抑郁症，而那些开朗、喜欢笑、友好的人肯定不会。事实上，这种想法是最大的误解，微笑沮丧是最好的反驳。有时候，因为他们微笑、友好、开朗，人们更容易忽视自己的真实感受。
误解2：抑郁症是心理脆弱性
抑郁症的原因很多，如遗传、神经生物化学、神经内分泌、神经再生等，是生理和心理相互作用的结果。发病后，人们将失去感知积极情绪的能力，这与心理脆弱性几乎没有关系。
误解3：抑郁症是“精神病”
许多人认为抑郁症是一种精神疾病，这实际上是错误的。抑郁症不是一般意义上的精神疾病。它更类似于神经衰弱。通过治疗，它可以在几周或几个月内恢复正常，而精神病更复杂，更难治疗。我们不要混淆了。
这些误解可能会让抑郁症患者失去最终的“救命稻草”。只有学会正确理解，我们才能在未来更好地帮助他们或我们自己。
微笑抑郁的13种表现
尽管微笑抑郁是非常隐蔽的，但可以认识到以下是微笑抑郁的13种表现。请注意自己和周围的人：
·习惯微笑，即使你应该悲伤，即使你的心是空的。
·害怕社交互动，与陌生人交流时会不知不觉地出汗、发抖。
·担心别人会认为你不够努力，你习惯于自己承担责任。
·让别人快乐比让自己快乐更容易。没有什么能带给你幸福。
·他们认为自己的存在毫无价值，担心别人会对他们失望，担心自己会成为别人的负担。
·睡眠和食欲状态的突变表现为失眠或过度嗜睡，以及暴饮暴食或厌食。
·当你独自一人时，很容易感到疲倦，哭泣，感觉没有人能理解你。
·他们认为自己需要为他人坚强，他们的心理防线越来越强。
·为了逃避现状，幻想世外桃源，自杀念头甚至自残在我脑海中反复出现。
·突然的愤怒或暴力，绝对的语言，以及黑人或白人对事件的认知。
·做决定时，头脑不能集中注意力，变得迟钝。
·突然尝试危险的事情，如吸毒、吸毒和酗酒，总是觉得有身体问题
·我经常认为我是世界上最好的演员
事实上，“抑郁症”从来不是一件可耻的事情。就像感冒和发烧一样。这只是疾病。
持续的悲伤、孤独、绝望甚至焦虑情绪属于人类情绪的正常范围。
所以，当你有这些不良情绪时，不要通过否认它们来解决它们，而是正视它们，并学会接受和积极调节治疗。
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