藏在笑脸背后的抑郁症:明明很难受,别人却以为是开心

对于微笑抑郁症患者,许多人可能会感到困惑。当他们明显沮丧时,为什么选择微笑?他们不累吗?当然累了。不仅疲倦,而且痛苦、沮丧、失落、沮丧、无助、疲劳、绝望微笑抑郁症也是一种抑郁症,这是少数患者会有的症状。这类患者情

对于微笑抑郁症患者,许多人可能会感到困惑。当他们明显沮丧时,为什么选择微笑?

他们不累吗?当然累了。

不仅疲倦,而且痛苦、沮丧、失落、沮丧、无助、疲劳、绝望

微笑抑郁症也是一种抑郁症,这是少数患者会有的症状。这类患者情绪低落时会微笑。他们中的大多数人表面上看起来乐观和积极,但他们是一个没有波浪的死水池。这个微笑不是发自内心的微笑。一般抑郁症可以通过自闭症、对外界事物漠不关心、缺乏兴趣等特征来判断,但微笑抑郁症的症状有所不同。

微笑抑郁的特征是什么?

藏在笑脸背后的抑郁症:明明很难受,别人却以为是开心

微笑抑郁症

1.抑郁症在夜间会变得更轻

一般来说,当夜幕降临时,正常人会在夜晚感到孤独,但对于微笑抑郁的患者来说,这是他们的幸福和抑郁在夜晚得到缓解的时候。此时,你可以独自在家或在床上,不用面对各种社交活动,心理上会感到舒适。此时,抑郁和不愉快心理的症状将得到缓解。

2、易受他人评价影响

抑郁症患者最重视别人对自己的评价和微笑,总是想给人留下好印象,尤其是当别人无意中说了什么的时候。因为我内心的弱点让我紧张,即使我在被别人评判时微笑,我也感到不安。

3.你在外面多么快乐,回家时多么孤独

大多数微笑抑郁的人是许多人的开心果。他们会给周围的人带来快乐,他们会参与到与他人交往的整个过程中。然而,当你告别朋友回家时,你会感到悲伤,甚至你的想法会变得消极和极端。

4.否认患有抑郁症

他总是否认自己患有抑郁症,也不想让别人知道他患有抑郁症。他会用微笑武装自己。因为社会上的人对抑郁症有偏见,他们认为患抑郁症就是患精神病。因此,大多数抑郁症患者不会承认自己患有抑郁症,因为他们害怕别人的偏见和评论。

微笑的抑郁症患者似乎经常戴着口罩,但口罩背后充满了无力、无助、痛苦和哲学。当他们独自一人时,他们常常在面具后面慢慢地表达自己。

人们对抑郁症有这些误解

藏在笑脸背后的抑郁症:明明很难受,别人却以为是开心

误区1:乐观的人不会抑郁

许多人认为,只有内向和心胸狭窄的人才会患抑郁症,而那些开朗、喜欢笑、友好的人肯定不会。事实上,这种想法是最大的误解,微笑沮丧是最好的反驳。有时候,因为他们微笑、友好、开朗,人们更容易忽视自己的真实感受。

误解2:抑郁症是心理脆弱性

抑郁症的原因很多,如遗传、神经生物化学、神经内分泌、神经再生等,是生理和心理相互作用的结果。发病后,人们将失去感知积极情绪的能力,这与心理脆弱性几乎没有关系。

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误解3:抑郁症是“精神病”

许多人认为抑郁症是一种精神疾病,这实际上是错误的。抑郁症不是一般意义上的精神疾病。它更类似于神经衰弱。通过治疗,它可以在几周或几个月内恢复正常,而精神病更复杂,更难治疗。我们不要混淆了。

这些误解可能会让抑郁症患者失去最终的“救命稻草”。只有学会正确理解,我们才能在未来更好地帮助他们或我们自己。

微笑抑郁的13种表现

尽管微笑抑郁是非常隐蔽的,但可以认识到以下是微笑抑郁的13种表现。请注意自己和周围的人:

·习惯微笑,即使你应该悲伤,即使你的心是空的。

·害怕社交互动,与陌生人交流时会不知不觉地出汗、发抖。

·担心别人会认为你不够努力,你习惯于自己承担责任。

·让别人快乐比让自己快乐更容易。没有什么能带给你幸福。

·他们认为自己的存在毫无价值,担心别人会对他们失望,担心自己会成为别人的负担。

·睡眠和食欲状态的突变表现为失眠或过度嗜睡,以及暴饮暴食或厌食。

·当你独自一人时,很容易感到疲倦,哭泣,感觉没有人能理解你。

藏在笑脸背后的抑郁症:明明很难受,别人却以为是开心

·他们认为自己需要为他人坚强,他们的心理防线越来越强。

·为了逃避现状,幻想世外桃源,自杀念头甚至自残在我脑海中反复出现。

·突然的愤怒或暴力,绝对的语言,以及黑人或白人对事件的认知。

·做决定时,头脑不能集中注意力,变得迟钝。

·突然尝试危险的事情,如吸毒、吸毒和酗酒,总是觉得有身体问题

·我经常认为我是世界上最好的演员

藏在笑脸背后的抑郁症:明明很难受,别人却以为是开心

事实上,“抑郁症”从来不是一件可耻的事情。就像感冒和发烧一样。这只是疾病。

持续的悲伤、孤独、绝望甚至焦虑情绪属于人类情绪的正常范围。

所以,当你有这些不良情绪时,不要通过否认它们来解决它们,而是正视它们,并学会接受和积极调节治疗。

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