现在,随着经济和社会压力的增加,抑郁症患者数量逐年增加。每个人都听说过抑郁症的危害。许多人不知道如何判断自己的抑郁。他们可能在网上做过类似的测试,但他们不确定。以下是2020年最新一次抑郁症测试的30个问题,让我们来测试一下!1.对任何事都不感兴趣。是(共1分)否(未评分)2.容易哭泣,或者整天沮丧,没有笑容。是(共1分)否(未评分)3.我们觉得自己是无用的失败者,一事无成。是(共1分)否(未评
现在,随着经济和社会压力的增加,抑郁症患者数量逐年增加。每个人都听说过抑郁症的危害。许多人不知道如何判断自己的抑郁。他们可能在网上做过类似的测试,但他们不确定。以下是2020年最新一次抑郁症测试的30个问题,让我们来测试一下!

1.对任何事都不感兴趣。
是(共1分)
否(未评分)
2.容易哭泣,或者整天沮丧,没有笑容。
是(共1分)
否(未评分)
3.我们觉得自己是无用的失败者,一事无成。
是(共1分)
否(未评分)
4.经常生气,容易激动。
是(共1分)
否(未评分)
我不想吃东西。我没有胃口。我吃东西时感觉不到任何味道。
是(共1分)
否(未评分)
6.即使你有家人和朋友帮助你,你仍然无法摆脱心中的痛苦。
是(共1分)
否(未评分)
7.无法集中注意力。
是(共1分)
否(未评分)
8.你太懒了,连你周围的人都懒得回答。
是(共1分)
否(未评分)
9.经常无缘无故地存在,感觉很累。
是(共1分)
否(未评分)
我觉得无法继续我的日常学习和工作。
是(共1分)
否(未评分)

11.经常因为生活中的一些小事而烦恼。
是(共1分)
否(未评分)
12.我觉得我的体力最近下降了,而且我工作很慢。
是(共1分)
否(未评分)
13.我经常感到受骗、受困,或者有人想抓住你。
是(共1分)
否(未评分)
你发现做任何事都很困难。
是(共1分)
否(未评分)
我感到沮丧。
是(共1分)
否(未评分)
死总比活好。
是(共1分)
否(未评分)
17.你感到孤独。
是(共1分)
否(未评分)
我感到迷茫,没有希望。
是(共1分)
否(未评分)
19.经常感到害怕。
是(共1分)
否(未评分)
20.缺乏自信,总是觉得自己没有什么好东西。
是(共1分)
否(未评分)

21.你认为你说话越来越少,你不想开始说话。
是(共1分)
否(未评分)
我早上经常感觉不舒服。
是(共1分)
否(未评分)
23.我没有心情玩手机、报纸和课外阅读材料,我对任何事情都不满意。
是(共1分)
否(未评分)
你经常自责。
是(共1分)
否(未评分)
你感到很沮丧。
是(共1分)
否(未评分)
26.夜间睡眠质量差,经常失眠或早起。
是(共1分)
否(未评分)
27.在此期间,你一直处于愤怒和不满的状态。
是(共1分)
否(未评分)
28.你认为别人对你不好。
是(共1分)
否(未评分)
你认为,如果你死了,人们会活得很好。
是(共1分)
否(未评分)
30.你觉得你的工作和学习没有什么价值。
是(共1分)
否(未评分)
评分标准:
具有添加最后一个选项的分数
测试结果:
(0-4分)无抑郁症状
你心理正常,没有抑郁症状。
(5-11分)您有轻微的抑郁症状
有必要采取自我心理调整,以保持乐观和愉快的情绪。
(11-20分)你有点沮丧
寻求医疗建议和必要的治疗。
(21-30分)你的精神状态显然很沮丧
症状非常严重,应及时进行心理检查和治疗,加强自我训练,尽快摆脱消极和抑郁情绪。

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