2020年最新抑郁症测试30题,都来测试一下自己吧

现在,随着经济和社会压力的增加,抑郁症患者数量逐年增加。每个人都听说过抑郁症的危害。许多人不知道如何判断自己的抑郁。他们可能在网上做过类似的测试,但他们不确定。以下是2020年最新一次抑郁症测试的30个问题,让我们来测试一下!1.对任何事都不感兴趣。是(共1分)否(未评分)2.容易哭泣,或者整天沮丧,没有笑容。是(共1分)否(未评分)3.我们觉得自己是无用的失败者,一事无成。是(共1分)否(未评

现在,随着经济和社会压力的增加,抑郁症患者数量逐年增加。每个人都听说过抑郁症的危害。许多人不知道如何判断自己的抑郁。他们可能在网上做过类似的测试,但他们不确定。以下是2020年最新一次抑郁症测试的30个问题,让我们来测试一下!

020年最新抑郁症测试30题,都来测试一下自己吧"

1.对任何事都不感兴趣。

是(共1分)

否(未评分

2.容易哭泣,或者整天沮丧,没有笑容。

是(共1分)

否(未评分)

3.我们觉得自己是无用的失败者,一事无成。

是(共1分)

否(未评分)

4.经常生气,容易激动。

是(共1分)

否(未评分)

我不想吃东西。我没有胃口。我吃东西时感觉不到任何味道。

是(共1分)

否(未评分)

6.即使你有家人和朋友帮助你,你仍然无法摆脱心中的痛苦。

是(共1分)

否(未评分)

7.无法集中注意力。

是(共1分)

否(未评分)

8.你太懒了,连你周围的人都懒得回答。

是(共1分)

否(未评分)

9.经常无缘无故地存在,感觉很累。

是(共1分)

否(未评分)

我觉得无法继续我的日常学习和工作。

是(共1分)

否(未评分)

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11.经常因为生活中的一些小事而烦恼。

是(共1分)

否(未评分)

12.我觉得我的体力最近下降了,而且我工作很慢。

是(共1分)

否(未评分)

13.我经常感到受骗、受困,或者有人想抓住你。

是(共1分)

否(未评分)

你发现做任何事都很困难。

是(共1分)

否(未评分)

我感到沮丧。

是(共1分)

否(未评分)

死总比活好。

是(共1分)

否(未评分)

17.你感到孤独。

是(共1分)

否(未评分)

我感到迷茫,没有希望。

是(共1分)

否(未评分)

19.经常感到害怕。

是(共1分)

否(未评分)

20.缺乏自信,总是觉得自己没有什么好东西。

是(共1分)

否(未评分)

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21.你认为你说话越来越少,你不想开始说话。

是(共1分)

否(未评分)

我早上经常感觉不舒服。

是(共1分)

否(未评分)

23.我没有心情玩手机、报纸和课外阅读材料,我对任何事情都不满意。

是(共1分)

否(未评分)

你经常自责。

是(共1分)

否(未评分)

你感到很沮丧。

是(共1分)

否(未评分)

26.夜间睡眠质量差,经常失眠或早起。

是(共1分)

否(未评分)

27.在此期间,你一直处于愤怒和不满的状态。

是(共1分)

否(未评分)

28.你认为别人对你不好。

是(共1分)

否(未评分)

你认为,如果你死了,人们会活得很好。

是(共1分)

否(未评分)

30.你觉得你的工作和学习没有什么价值。

是(共1分)

否(未评分)

评分标准:

具有添加最后一个选项的分数

测试结果:

(0-4分)无抑郁症状

心理正常,没有抑郁症状。

(5-11分)您有轻微的抑郁症状

有必要采取自我心理调整,以保持乐观和愉快的情绪。

(11-20分)你有点沮丧

寻求医疗建议和必要的治疗。

(21-30分)你的精神状态显然很沮丧

症状非常严重,应及时进行心理检查和治疗,加强自我训练,尽快摆脱消极和抑郁情绪。

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