如果伴侣有这5种行为,证明他正对你实施冷暴力,要及时识别

有一次,她和朋友喝茶,她说,她与前一届已经分手好几年了,现在她的爱情生活相当顺利。只是偶尔提到她的前任,她的心仍然没有理由抗拒和恐惧。起初,她不知道具体原因,只记得受伤的感觉。随着她的成长和进步,她逐渐发现这是因为她无法摆脱前任的言语暴力和情感忽视。她说,在过去,对方经常忽略她想要亲近的愿望,比如小夫妻会做什么;她

有一次,她和朋友喝茶,她说,她与前一届已经分手好几年了,现在她的爱情生活相当顺利。

只是偶尔提到她的前任,她的心仍然没有理由抗拒和恐惧。

起初,她不知道具体原因,只记得受伤的感觉。

随着她的成长和进步,她逐渐发现这是因为她无法摆脱前任的言语暴力情感忽视。

她说,在过去,对方经常忽略她想要亲近的愿望,比如小夫妻会做什么;她无视自己的快乐、愤怒和悲伤,经常攻击她,说她“无知”。

两人之间的关系并不咸淡,也因为对方从未抓住她的需求和矛盾,她只能吞下自己的骄傲。

这样的互动曾导致朋友之间产生深刻的自我怀疑。

她开始对这段关系感到困惑,甚至没有勇气去想他是否爱我。

最后,对方先分手,她的心理状态逐渐改善,直到下一段关系。

我的朋友说,他抵制他的前任,因为他提醒自己那些日子的痛苦和无助。

如果伴侣有这5种行为,证明他正对你实施冷暴力,要及时识别

01

朋友心中的恐惧恰恰表明,她因为与这样的前任相处而留下了心理阴影。

那些言语暴力和情感忽视实际上属于冷暴力的范畴,在我们习惯性认知中并不局限于冷战

网络上的许多观点指向一个共识,即没有人喜欢冷暴力,这是一种不良行为。

它造成的损害不应低估,这不是矫揉造作。

冷战暴力的范围很大,那么除了冷战和漠视之外,还有哪些行为属于冷战暴力的范畴?

① 拒绝与对象通信

与冷战和冲突发生时的冷遇不同,这里的交流主要指两个人的情感、内心世界、对某些事情的个人观点等的交流。

毕竟,爱是关于人和情感的。

如果两个人之间的对话只剩下他们一天三餐吃的东西和今天发生的社会新闻;

而不是了解彼此的世界,对彼此分享的生活细节表达意见或欣赏。

这种关系似乎被一条边界分隔开,几乎没有任何东西在它们之间流动。

② 对坏事没有同情心和同情心

他今天受到了什么样的委屈或打击?他想从对方那里寻求安慰。结果,他只教和推理。

即使是美化你的事务,或是轻轻地跳过它们,但小气会轻轻地抚慰你。

当你从对方那里得到这样的态度时,往往比你经历的糟糕的事情更令人沮丧。

③ 在经常跨越边界时忽略对象的需要

需求主要是指前一点提到的情感价值需求,以及对象本身的人格特征和习惯。

正常共存是相互容忍和适应。如果冷酷和暴力的人觉得这些特征影响了他们,他们除了忽视或批评之外,没有任何沟通和适应的想法。

此外,他们经常粗暴地要求对象适应自己的习惯,甚至在未经授权的情况下打破对象在他们之间关系中确立的一些原则。

④ 经常使物体感到内疚

例如,如果你相处了一段时间,你会发现除非你主动,否则对方很难主动与你交谈。

一旦你发脾气,别人会说你太忙了。现在,很少有时间在繁忙时间回复邮件。

此时,你似乎突然被一个钝拳头击中,但没有问题。

然后他们会开始怀疑自己是否不够体贴和体贴。

这是情感忽视的另一种表现。

⑤ 亲密的异性朋友,比如在物体前的恋人,使物体感到不舒服

在这里,我举一个我周围朋友的个人经历的例子。

她的前任有一个非常好的异性朋友。他告诉她,除了接吻和上床睡觉,这对夫妇基本上已经做了他们需要做的一切。他还说,他们认识很长时间了,但没有打电话给对方。

我的朋友只是静静地听着,不知道他是否应该发脾气。

因为他和他的朋友们都没发生什么事,但很不舒服。她无法判断自己是否因为小气而感到不舒服。

虽然两人本质上没有跨越边境,但他在严肃的女友面前谈论自己与异性朋友的良好关系,这实际上是冒犯和不尊重。

当时,我问我的朋友,是什么支撑了她对前任的感情。朋友苦笑着说:“我不知道,可能当时我太年轻了。”

如果身体暴力是身体虐待,那么冷暴力等同于心理和精神虐待。

这不仅会造成巨大的心理痛苦,也容易导致自我怀疑,逐渐失去掌握生活的信心和力量。

所以即使过了几年,朋友们仍然担心他们当时的生活条件。

如果给她机会去讨伐前任或斥责他的败类,她将不敢,因为她没有勇气面对前任潜在的冷漠和语言伤害。

这与冷处理不同。冷淡的对待,就像争吵一样,只是处理人际关系的一种手段。如果使用得当,也将促进关系的进一步发展。

冷暴力和身体暴力是一样的。为了保护自己,我们需要区分清楚,必要时远离。

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02

在这里,我想先谈谈冷疗。冷处理是指当双方存在矛盾和分歧时,一方或双方避免任何沟通的行为。

可能是因为愤怒,可能认为此时面对冲突并不方便,可能习惯性地避免冲突作为第一反应。

但是,如果两个人之间有爱,感情基础好,冷淡的待遇迟早会结束,带来的伤害也不会很大。

善于沟通的伴侣可以在心情不好时提出问题,双方可以讨论更好的解决方案。

或者主动发言以与对方妥协的人。

在这种情况下,冷遇成为缓解双方情绪、促进关系的一种方式。

懂得如何用冷淡的态度处理商业关系的人往往明白伤害性话语的真相。他们是愿意先控制自己的情绪,然后积极解决问题并引导伴侣的人。

换言之,正是冷战让你的伴侣感到焦虑和伤害,拒绝交流,关闭自己。

如果你们真的爱着对方,你们就不会因为冷战而忍心伤害对方,你们会更倾向于解决他们之间的问题

因此,冷战与冷战的区别在于目的。

一是处理情绪,以便更好地解决问题;另一种是放大你的情绪和不满,伤害对方。

习惯冷战不是个性的标签,也不是逃避问题的借口。

因此,经常冷淡、暴力的人有一个很大的劣势,那就是他们看不见对方。

如果你在平时看不到彼此的世界和情感,你就看不到冷战或其他形式的冷暴力对一个人造成了多大伤害。

看不见别人的人往往是自私的。如果通信失败,最好的方法是分开。

如果伴侣有这5种行为,证明他正对你实施冷暴力,要及时识别

03

在生活中,一些人在成长环境的影响下,不知不觉地养成了冷酷暴力的习惯。

最常见的是冷战。他们故意在语言和态度上冷落对方,或者他们只能在处理关系时看到自己。

他们是无意的,但他们很难控制自己,也许是因为他们没有安全感,想以激烈的方式获得对方的关注,但还没有学会更好的处理冲突的方法。

在这种情况下,如果你想提高,还需要一些时间,因为这与一个人的自我控制和自我观察有关。

以下是一些想法:

① 与积极的人交更多的朋友,尝试让自己置身于积极的环境中。

这里的正能量指的是对生活的态度。

也许他们不会总是非常积极,但在纠正这一点后,至少他们在遇到问题时不会骂人,而是会同时寻找解决方案。

这样的人会让你在不知不觉中获得对生活的掌控感,从而减少对挫折的抱怨和责骂。

毕竟,冷暴力是一件消极的事情,它不能解决任何问题,而且会使问题恶化。

有些人会使用冷暴力,这实际上是无助的表现。

② 我们应该更多地观察自己,努力使自己走出冷战的舒适区。

如果你发现你在使用冷暴力是因为你的感觉不同,你最好照顾好自己:

我对他使用了冷酷的暴力。我的心情怎么样,他的心情怎么样。

当我问我的朋友对冷战的感受时,他经常说:“我非常生气,不想和他说话,他必须先来找我。”

这里是愤怒和面子的问题。通过事后反复自我观察和冷静反思,尝试一次又一次地采取主动,直到可以为止。

毕竟,感情没有明确的对错。如果你能迈出第一步,它在面子方面比冷战更强大。

因为它证明了你有能力放下你的情绪,面对并带头解决问题。它还证明,你可以走出冷战时期处理问题的舒适区。

自我成长并不容易,但成长也可以开启新世界,让我们获得前所未有的成就感。

冷暴力不是一种微不足道的情感,而是一种真正的伤害。

作者|喜亮90后双子座,热爱发电的作家。很多想法都是个谜。他热衷于探索文学作品和生活细节背后的情感动机和价值观。

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