请注意！每天，我们都会分享与推荐权威精神心理相关的疗愈经验和科普信息抑郁症是一种常见的心理障碍，已成为社会共识。在人们的印象中，抑郁总是与“沮丧”、“无精打采”、“抑郁”等词联系在一起，似乎“抑郁”和“微笑”是不同的。很难想象它们之间的内在关系。那么，微笑不是抑郁症吗？答案是否定的。抑郁症的表现多种多样，上述是抑郁症的典
请注意！每天，我们都会分享与推荐权威精神心理相关的疗愈经验和科普信息
抑郁症是一种常见的心理障碍，已成为社会共识。在人们的印象中，抑郁总是与“沮丧”、“无精打采”、“抑郁”等词联系在一起，似乎“抑郁”和“微笑”是不同的。很难想象它们之间的内在关系。那么，微笑不是抑郁症吗？答案是否定的。
抑郁症的表现多种多样，上述是抑郁症的典型和常见表现。然而，尽管少数抑郁症患者感到极度的痛苦和抑郁，内心深处的悲伤和悲伤，但他们的外在表现好像什么都没有发生过，他们戴着“微笑”，这在临床上被称为“微笑抑郁症”。这种“微笑”并非来自内心的真情，而是来自“工作的需要”“面子的需要”“礼仪的需要”“尊严和责任的需要”“个人未来的需要”。拥有高学历和相当地位的人，尤其是高级管理人员和行政人员，在职业生涯中取得成功是很常见的。
另一种情况是，一些试图自杀的重度抑郁症患者，为了实现自杀的“理想”，有意识地掩盖自己的痛苦经历，强迫微笑，以逃避工作人员、亲友的监控和关注。重度抑郁症患者情绪的突然“好转”和“突然清晰”可能是一个危险信号，应高度预防自杀。
这些“微笑”的患者在“微笑”之后更加孤独和孤独。他们的行为具有表演的性质，缺乏与情感体验的内在一致性，很难表现出“真实自我”的一面。因此，他们不仅生活在痛苦中，而且生活在疲劳中。作为亲友，作为医生，要为他们创造必要条件，回归“真实自我”，释放被压抑的情绪，积极开展药物治疗和心理治疗。
阳光型抑郁症患者倾向于隐藏自己的真实情绪，只向人们展示自己阳光的一面。长期无法释放的负面情绪累积起来，形成巨大压力。
微笑抑郁的症状
1.虽然我感觉很累，很累，但我睡不着。
2.你在亲戚面前显得平静和愤怒，事后你会后悔。
3.你真的很想和你的好朋友一起吃饭聊天，但你从来不说任何让你内心沮丧的话。
4.你仍然会去购物，但你的步伐很慢，你不知道你想买什么？
5.你开始幻想一个安全、可躲避的地方，比如陶渊明写的“世外桃源”。
6.在内心深处，你对自己不满意，你害怕把这种不满意告诉别人。
7.过去的食物不能引起你的兴趣，或者你忍不住吃了太多。
8.对于过去能带来快乐的亲密时光，我不想再逗留了，我宁愿独自一人。
9.尽管我在领导面前是积极的，但当我独自一人时，我常常陷入无能为力和思考缓慢的被动状态。
10.经常存在无法解释和难以消除的身体不适，病假、疗养、娱乐、饮酒等方法无法消除。
如果上述10种情况中有一半已经发生，那么“微笑抑郁”可能已经到来。我希望你能敞开心扉，与朋友交谈，或咨询心理学家。
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