心理测试:心理咨询门诊自评量表,十个因子评估你的心理健康状况

亲爱的朋友们,今天我们将向你们介绍一个心理量表。让我们看看你的心理健康状况。该量表称为症状检查表,也称为90症状列表(SCL-90)。共90个项目,10个因子用于反映心理症状的10个方面,包括躯体化、强迫症状、人际敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐

心理测试:心理咨询门诊自评量表,十个因子评估你的心理健康状况

亲爱的朋友们,今天我们将向你们介绍一个心理量表。让我们看看你的心理健康状况。该量表称为症状检查表,也称为90症状列表(SCL-90)。共90个项目,10个因子用于反映心理症状的10个方面,包括躯体化、强迫症状、人际敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病等。

心理测试:心理咨询门诊自评量表,十个因子评估你的心理健康状况

心理测试:心理咨询门诊自评量表,十个因子评估你的心理健康状况

1.头痛

没有……1

温和

中等……3

沉重

严重

2.紧张和不安全

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

3.不必要的想法或话语在脑海中盘旋

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

4.头晕或晕倒

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

5.对异性的兴趣降低

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

6.对他人负责

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

7.感觉别人可以控制你的思想

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

8.责怪别人制造麻烦

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

9.遗忘

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

10.担心他们的衣服和外表

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

11.容易生气和上进

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

12.胸痛

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

13.害怕空旷的地方或街道

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

14.感觉自己的精力减少,活动放慢

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

15.想结束你的生命

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

16.听到别人听不到的声音

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

17.摇晃

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

18.感觉大多数人都不值得信任

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

胃口不好

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

20.容易哭

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

心理测试:心理咨询门诊自评量表,十个因子评估你的心理健康状况

21.对异性感到害羞和不舒服

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

22.感到受骗、受困或想抓住你

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

23.无缘无故的突然恐惧

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

24.失控地发脾气

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

25.害怕独自外出

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

总是自责

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

27.腰痛

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

28.发现难以完成任务

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

29.感到孤独

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

感到沮丧

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

过度忧虑

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

32.对事物不感兴趣

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

33.感到害怕

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

你的感情很脆弱

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

35.其他人可以知道你的私人想法

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

36.感觉别人不理解你,不同情你

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

37.感觉人们对你不友好,不喜欢你

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

38.工作必须缓慢进行,以确保工作正确

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

心跳很强

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

40.恶心或胃不适

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

心理测试:心理咨询门诊自评量表,十个因子评估你的心理健康状况

41.自卑

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

肌肉疼痛

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

43.感觉有人在看你,在谈论你

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

44.难以入睡

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

事情必须反复检查

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

46.决策困难

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

害怕乘坐电车、公共汽车、地铁或火车

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

呼吸困难

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

49.突然冷却或加热

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

50.因恐惧而避免某些事情、场合或活动

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

大脑变得空虚

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

52.身体麻木或刺痛

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

53.喉部梗塞

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

感到绝望

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

55.注意力不集中

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

56.身体某些部位感到虚弱

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

感到紧张或容易紧张

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

58.感觉双手或双脚沉重

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

59.思考死亡

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

吃得太多

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

心理测试:心理咨询门诊自评量表,十个因子评估你的心理健康状况

61.当别人看着你或谈论你时感到不舒服

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

有些想法不属于你

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

63.有打或伤害他人的冲动

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

醒得太早

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

65.必须重复洗手和计数

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

睡眠不稳定

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

有破坏或摧毁某物的想法

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

68.一些其他人没有的想法

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

69.对他人感到紧张

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

70.在商店或电影院等地方感觉不舒服

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

感到一切都很困难

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

72.恐惧或恐慌的浪潮

没有……0

温和的

中等……2

沉重的

严重的

我在公共场合吃东西感到不舒服

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

74.总是和别人争论

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

独自一人时紧张

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

76.其他人没有对你的成就作出适当的评价

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

77.即使与他人在一起也感到孤独

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

78.感到不安和不安

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

79.感觉自己一文不值

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

80.感觉熟悉的事物变得奇怪或不真实

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

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大喊大叫或打碎东西

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

82.害怕在公共场合晕倒

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

83.觉得别人想占你便宜

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

担心一些关于性的想法

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

你认为你应该因自己的过错而受到惩罚

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

我觉得我需要尽快完成工作

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

87.感觉身体有严重问题

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

88.从不觉得与他人亲近

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

感到内疚

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

90.感觉精神错乱

没有……1

温和的

中等……3

沉重的

严重的

心理测试:心理咨询门诊自评量表,十个因子评估你的心理健康状况

(1) 躯体化:包括1、4、12、27、40、42、48、49、52、53、56和58,共12项。

(2) 强迫症状:包括3、9、10、28、38、45、46、51、55和65,共10个。

(3) 人际敏感度:包括6、21、34、36、37、41、61、69和73,共9项。

(4) 抑郁:包括5、14、15、20、22、26、29、30、31、32、54、71和79,共13项。

(5) 焦虑:包括2、17、23、33、39、57、72、78、80和86,共10项。

(6) 敌对行动:包括11、24、63、67、74和81,共6起。

(7) 恐怖:包括13、25、47、50、70、75和82,共7项。

(8) 偏执狂:包括8、18、43、68、76和83,共6项。

(9) 精神病:包括7、16、35、62、77、84、85、87、88和90,共10项。

(10) 其他:包括7个项目,包括19、44、59、60、64、66和89。

亲爱的朋友,你的分数是多少?欢迎在评论区留言。如果你喜欢,请喜欢,继续前进!祝你身体健康!

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