最新抑郁症表现测评,都来测试一下自己吧

抑郁症患者的一般抑郁可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁,甚至悲观情绪可能导致自杀企图或行为。你有抑郁症吗?使用自我测试来确定您是否患有抑郁症。测试抑郁症的20个问题:你有抑郁症吗?请根据您过去一周的感受进行评

抑郁症患者的一般抑郁可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁,甚至悲观情绪可能导致自杀企图或行为。你有抑郁症吗?使用自我测试来确定您是否患有抑郁症。

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测试抑郁症的20个问题:你有抑郁症吗?

请根据您过去一周的感受进行评分。数字的顺序是{从不,有时,频繁,连续}。请记录每个所选选项的对应编号!

1、 我感到沮丧

0:从不,1:有时,2:经常,3:连续

2、 我早上感觉最好

3: 从无到有,2:有时,1:经常,0:连续

3、 我想哭,或者我想哭

0:从不,1:有时,2:经常,3:连续

4、 我晚上睡不好

0:从不,1:有时,2:经常,3:连续

5、 我吃得和平常一样多

3: 从无到有,2:有时,1:经常,0:连续

6、 我的性功能正常

3: 从无到有,2:有时,1:经常,0:连续

7、 我觉得体重减轻了

0:从不,1:有时,2:经常,3:连续

8、 我担心便秘

0:从不,1:有时,2:经常,3:连续

9、 我的心跳比平常快

0:从不,1:有时,2:经常,3:连续

10、 我无缘无故感到疲倦

0:从不,1:有时,2:经常,3:连续

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11、 我的头脑一如既往地清晰

3: 从无到有,2:有时,1:经常,0:连续

12、 我觉得像往常一样做事并不难

3: 从无到有,2:有时,1:经常,0:连续

13、 我焦躁不安,无法保持冷静

0:从不,1:有时,2:经常,3:连续

14、 我对未来充满希望

3: 从无到有,2:有时,1:经常,0:连续

15、 我比平常更容易生气

0:从不,1:有时,2:经常,3:连续

16、 我认为决定做什么很容易

3: 从无到有,2:有时,1:经常,0:连续

17、 我觉得我是一个有用和不可或缺的人

3: 从无到有,2:有时,1:经常,0:连续

18、 我的生活很有意义

3: 从无到有,2:有时,1:经常,0:连续

19、 如果我死了,其他人会活得更好

0:从不,1:有时,2:经常,3:连续

20、 我仍然喜欢我通常喜欢的东西

3: 从无到有,2:有时,1:经常,0:连续

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测试结果的评估标准:(通过分数相加获得结果)

0-10分,无凹陷

11-22分,偶尔抑郁

23-32分,轻度抑郁

33-47分,中度抑郁

48-60分,重度抑郁

完成上述测试后,我们将计算最终分数。如果没有抑郁倾向,那肯定是最好的。请保持目前的生活状态,积极快乐地生活和工作。

如果结果显示你有抑郁倾向,你应该调整自己,放下心中的负担,多放松,记住没有什么是不可能的,然后继续前进,如果非常严重,应该咨询心理专业人士,必要时去心理专业人士检查和治疗,以避免病情加重。

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上述问题只是抑郁症评估的一部分,只能测试表面情况。如果你想更多了解自己是否患有抑郁症,建议你去当地的心理和精神科检查或寻求专业建议!

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