婚姻心理咨询:夫妻吵架后,该怎么处理?

婚姻心理咨询导论我们期待着一个理想的婚姻——没有冲突,没有纠纷,和谐和美丽。但在生活中,夫妻需要一起面对许多琐碎的事情。不可避免地会发生一些冲突和矛盾,争吵也是夫妻之间的一个重要过程。一些夫妻争吵越来越激烈。他们不仅不能适应,而且失去了感情。他们互相抱怨

婚姻心理咨询导论

我们期待着一个理想的婚姻——没有冲突,没有纠纷,和谐和美丽。

但在生活中,夫妻需要一起面对许多琐碎的事情。不可避免地会发生一些冲突和矛盾,争吵也是夫妻之间的一个重要过程。

一些夫妻争吵越来越激烈。他们不仅不能适应,而且失去了感情。他们互相抱怨,互相憎恨;有些夫妻也会吵架,但他们会制造一些小噪音,并且一辈子过着幸福的生活。

因此,在婚姻中吵架并不可怕。最重要的是如何及时处理,安抚彼此的感情,并让双方都下台。

婚姻咨询:夫妻吵架后如何处理?

婚姻心理咨询:夫妻吵架后,该怎么处理?

面对婚姻中的争吵和冲突

每个人可能对婚姻有不同的理解,丈夫和妻子的婚姻观不一定相同

有些人认为,如果有争议,这意味着两个人不适合对方。这意味着对方不关心自己,不了解自己,不爱抚自己,非常痛苦和焦虑。他们试图纠正对方,或选择避免或冷战以“避免”冲突升级,或报复以使对方痛苦。

事实上,这些理解并不全面,因为当两个具有不同成长经历、性格和原始家庭情况的人在婚后日夜相处时,他们对大事和小事有不同的看法,发生一些冲突是正常的。

如果此时纠正对方,冲突将不会缓解,但往往会加剧冷战和回避只会彼此疏远,造成更多误解和冲突。

因此面对婚姻中的冲突,我们需要有一颗包容的心,了解双方的差异,允许婚姻有一些“不完美”,允许对方有一些不足。当然,这在合理范围内。

婚姻心理咨询:夫妻吵架后,该怎么处理?

不要轻易地说“分手”或“离婚”

无论争吵多么激烈,你都必须记住,对方是你选择的爱人,也是你最爱的人,如果你心中有爱,就不要说“分手”或“离婚”。

在大多数情况下,当你在争吵中要求离婚时,你是在威胁。你想让对方听你说话,注意你,或者你真的不想在生气时分手。

然而“演讲者粗心,听众有意”,对方可能会受到这样严厉的言语伤害,并在心中埋下不安、冷漠和愤怒的种子,这不利于未来婚姻的运作。

因此,永远不要轻易说再见

给对方一个下台的机会

当双方争吵时,一方生气并摔门是很常见的。

离开的一方可能已经愤怒和不满,或者可能是想暂时避免让双方冷静下来。(当对方愤怒和情绪爆发时,很难听到对方的解释和安慰。此时,对方的回避也是缓解冲突和避免争吵升级的好办法。)

事实上,外出聚会的人在平静下来后会相互反思和担心。如果其余一方可以冷静下来并反思当对方回家时,战争不会继续。

然而,如果左翼党认为左翼党不尊重自己,它会更加愤怒。当对方回来哄你说好话时,你仍然很生气,不能原谅别人,这可能会引起另一场争吵,或导致对方以逃避和冷战的方式与你斗争。

婚姻心理咨询:夫妻吵架后,该怎么处理?

为你的情绪爆发道歉

也许你觉得自己没有做错什么,但当你和对方吵架时,如果你也情绪化,行为更加激烈,或者说了一些伤害性的话,你需要主动向对方道歉,“我只是态度不好,说了一些伤人的话,对不起!”。

事实上,许多夫妻在吵架后都会焦急地希望彼此和解。在这种情况下,如果你仍然关心这段关系,不想伤害对方,为什么不放下架子,主动对对方表示友好呢。

有些恋人在吵架后,为了自己的缘故,一直拒绝彼此交谈,然后感到不舒服,使彼此感到不舒服,双方长期陷入僵局,这将影响关系的稳定

婚姻心理咨询:夫妻吵架后,该怎么处理?

脾气不好不是原因

大多数人不想与脾气坏的人交往,因为他们情绪化、易怒、冲动,并且容易做出一些非常有害的行为。但很多人都觉得,如果你爱我,你应该容忍我的一切,包括我的坏脾气

事实上没有人有义务忍受别人的坏脾气。如果亲密关系中的大多数争吵都是由于你的坏脾气引起的,那么可能需要从你自己的修养和改变开始。

脾气不好似乎没什么大不了的。如果没有什么刺激,脾气爆发的可能性就很小。然而,坏脾气在一定程度上表明,一个人调节情绪的能力不足是不完美人格的表现,需要从内心深处培养,相关的情绪控制训练可以改进。

改进后整个人也会改变很多,越成熟稳定,亲密关系的质量自然会大大提高。

婚姻咨询提醒

大多数夫妻互相争吵。起初,这只是一件小事。但在几分钟内,争论的焦点很容易转移到翻案、人身攻击、情绪宣泄等方面。

因此,如果夫妻吵架,不想战争升级,要及时停止争吵,冷静下来,正确理解争吵,不扩大也不忽视,事后要及时修复关系

如果夫妻不能客观、冷静地对待争吵,他们不妨寻求专业婚姻心理学家的帮助,修复关系,找出经常争吵的真正原因,调整沟通方式,让婚姻更好地进行。

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