热线！虹口开通了24小时心理服务热线！你是否曾经无法代谢你的负面情绪事实上，你不必独自承受心理援助热线也许它可以成为你说话的窗口为了弘扬“奉献、博爱、互助、进步”的志愿服务精神，帮助区内居民和未成年人进一步进行心理调试和心理咨询，现将24小时
热线！
虹口开通了24小时心理服务热线！
你是否曾经无法代谢你的负面情绪
事实上，你不必独自承受
心理援助热线
也许它可以成为你说话的窗口
为了弘扬“奉献、博爱、互助、进步”的志愿服务精神，帮助区内居民和未成年人进一步进行心理调试和心理咨询，现将24小时心理服务热线公告如下：
虹口区未成年人
心理健康咨询热线：
021-65160361
公民朋友和未成年人
根据需要拨打相应热线。
共同增加知识：
儿童和青少年常见的心理问题包括抑郁症、焦虑症、强迫症等。儿童和青少年的症状大多不典型，主要症状或就医原因是厌学、非自杀性自伤和网络成瘾。有两个现象值得特别关注：第一，12-18岁是心理和心理问题发生率较高的年龄组；第二，早期抑郁症无法及时发现。
为了避免悲剧的发生，父母不仅要随时关注孩子的心理变化，遇到问题要就医，还要学会尊重和理解孩子，容忍和陪伴孩子，面对和承受孩子的压力。
那么父母应该怎么做呢？
1.表示尊重。儿童是独立的个体，有自己的愿望和追求。父母不应该觉得“孩子什么都不懂”，忽视给予尊重。特别是，进入青春期的孩子需要更多的私人空间。
2.期望值较低。如今，青少年的压力大多来自学习和人际关系，直接原因是父母对孩子的要求过高。适当降低期望值并告知他们，可以大大减轻他们的心理压力。
3.营造和谐氛围。父母应该平衡工作与家庭的关系，把亲子关系放在重要位置。如果亲子关系非常紧张，孩子们会发现很难接受父母的想法，甚至会引起反抗。
4.以身作则。父母首先要做好自己的心理建设。研究发现，父母抑郁的孩子患抑郁症和其他情绪问题的风险增加。因此，面对挫折或负面事件，父母应该以身作则，避免各种崩溃行为，如愤怒、责备甚至虐待。当孩子遇到挫折时，父母需要倾听他们的感受，陪他们一起经历，承认这些不舒服的感受，然后引导他们。
5.正确放手。太好的保护也会使儿童失去承受压力的能力。每个孩子都应该学会独立地经历和处理问题，以摆脱困难。在日常生活中，父母应该鼓励孩子发展个人兴趣，感受自我成就感，然后在生活中找到自己的意义。
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