情绪

分手后，两个人充满了负面情绪、绝望、悲伤和痛苦，觉得自己永远无法挽回。我前段时间收到了咨询。男孩就是这样走过来告诉我，我的女朋友已经决定走了，而且再也不会回头了。我知道我有很强的控制力，但我真的很爱她。我怎么才能让她回来？我理解他的痛苦和无助。我给了他这个

我们年轻时一定经历过不愉快的事情。虽然我们可能记不清这个故事，但我们仍然记得当时的感觉，这些经历会影响我们的性格，甚至影响我们未来的生活。婷婷今年13岁。她已经在初中开始上寄宿学校了。然而，在最近的两

文/霓裳朋友的孩子最近总是不开心。他不想上学。他整天把自己关在房间里。他晚上不睡觉，早上不起床，已经旷课一个多星期了。我的朋友对此很担心。她怀疑孩子情绪低落，不知道该怎么办。她也是一位关心孩子的母亲，想知道孩子们的异常表现是否是因为抑郁

大家好。我是李树根。我相信，在生活中，你一定遇到过女孩对你忽冷忽热的情况：“聊天时，女孩有时会回到我身边，有时会忽略我。”“我以前谈得很好，但我一约她就拒绝了我。我不知道她对我意味着什么。”“聊天和约会没关系，但每次她想进一步发展

运动指导1、写作要求这个练习要求我们写一个感动、愤怒、悲伤、激动的人。我们可以选择给我们印象最深的东西，详细地写故事，尤其是他当时的样子，以展示他的内心活动。这个练习的重点是捕捉角色的动作、语言和表情，

什么在影响我们的情绪？对大多数人来说，第一个答案是生活，每天都充满了大大小小的事情。房贷让人感到压力很大，孩子的教育让人焦虑，奇葩的同事总是惹人生气，猪队友总是让人失望然而，仔细想想，为什么同样的事情发生在A身上，没有引起涟漪，却发生在B身上，引发了风暴？是事物本身还是我们自己决定了我们的情绪？心理学家埃利斯创建“情感AB

今天，我在喜马拉雅fm亲密频道上听了新平的故事，学到了一些东西。我将在这里与你分享。欣萍出生在奶奶家，长大到一岁半。然后她被送到爷爷奶奶家抚养，直到她四岁半。九岁时，她回到父母身边，和哥哥一起上学，直到大学毕业。新平深受祖父母的爱，是这个家庭的爱的中心。她在父母家中受

“理性情绪疗法”由埃利斯于20世纪50年代在美国创立。它是一种认知疗法，因此它使用了一些行为疗法的方法，因此也被称为“认知行为疗法”。“理性情绪治疗”的基本理论主要是“情绪ABC理论”，它基于埃利斯的基本人观。埃利斯对人性的看法可以概括如

我们会发现这样一种现象，当同样的事情发生时，有些人只会往坏的方向想，而另一些人会找到新的机会，或者把它当作一种生活体验。一个经典的例子，“桌上半杯水”不同想法的人会给出不同的答案：这是一个半空的杯子。这是半满的玻璃杯。熟悉我的小仙女都知道，我总是强调：影响情绪的不是事物本身，而是你对事物的解释。帮助孩子理解和重新评估是引导孩子的关键！然而，孩子积极解释事物的能力不是天生的

这篇文章是原创的，版权归作者所有。欢迎转发和分享。不知不觉，暑假即将结束，孩子们已经准备好上学了。但离学校越近，我相信很多家长都和我一样。他们发现孩子们的情绪越来越不稳定，总是不开心。当我问孩子们，“

你如何处理你的孩子和失控的自己？“我的孩子必须得到他想要的东西。如果他不给，他就会大喊大叫，哭，躺在地上……”“当我不开心的时候，我会大喊大叫，扔东西，打人，有时还会打自己……”“祖父母总是说孩子们还很小，不需要遵守规则，