信念

  • 情绪ABC理论:性格外向却分场合害羞,可能孩子理性“B”不够坚定

    我妈妈去学校接大壮,被老师的话弄糊涂了。“大壮的情绪不是很稳定。大多数时候,他像一只小猴子一样活跃,一刻也跳不起来;偶尔,他很安静,独自玩耍,在课堂上讲话时会脸红。虽然他明显感觉外向,但有时表现得很害羞。他总是在家里注意培养孩子们的积极思想,并帮助他们增强他们的反应能力。”国家信仰。”母亲非常震惊,觉得外向和害羞“无关紧要”,但孩子确实

    2022年11月6日
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  • 情绪管理

    最近我有好几次失控,就是因为一件很简单的事情突然发脾气。事后我很后悔,想起了很久以前关于情绪管理的ABC理论。我认为有必要重组。提醒自己问题出在你身上。ABC情感理论它由美国心理学家埃利斯创立。一个简单的理解是,事实A(激活事件)不是情绪和行为后果C(序列)的直接

    2022年11月5日
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  • 何为ABC理论?如何运用此理论解决我们的情绪困扰?

    一对夫妇有三个儿子,第一个,第二个和最小的。丈夫有家庭暴力,经常在三个儿子面前殴打妻子。大儿子看到了,觉得婚姻太可怕了。长大后,他不愿结婚,成了丁克族。第二个儿子看到了,觉得当妈妈不容易。当你长大后,你应该对你的妻子好,不要打她。小儿子看到了,认为他的妻子是为了打架而结婚的。长大后,他娶了一个妻子,经常像父亲一样殴打妻子。通过这个故事,我们可以学到生活中经常出现的

    2022年11月4日
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  • 带您了解“情绪ABC理论”

    “理性情绪疗法”由埃利斯于20世纪50年代在美国创立。它是一种认知疗法,因此它使用了一些行为疗法的方法,因此也被称为“认知行为疗法”。“理性情绪治疗”的基本理论主要是“情绪ABC理论”,它基于埃利斯的基本人观。埃利斯对人性的看法可以概括如

    2022年11月4日
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  • 高考考生及家长,这里有一份心理调适指南请查收

    每逢高考季节,怀化市第二人民医院(怀化市肿瘤医院)的心理咨询室都会开设周末诊所,以缓解高考前家长和学生的压力。每次咨询开始时,咨询师都会遇到这样一个问题:“我晚上睡不着,而且很累。我该怎么办?”“我试着集中注意力,但我就是不能集中。我以前记忆中的知识似乎模糊了。我真的不知道该做什么。”“

    心理健康 2022年8月19日
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  • 个人成长咨询顾问(个人成长咨询包括哪些内容)

    你有没有这样的问题:??想要早睡早起,却刷手机到后半夜;??想要戒掉烟酒,说了无数次却没做一次;??想养成健康的饮食习惯,却一天三顿靠外卖续命;??打算一周看完一本书,买回来却只翻过前几页;……美国著名的社会学家和心理治疗师罗斯在这本书中用自身经历和治疗实例,通过3大法则、10大理由向我们解释了为什么一个简单的改

    2022年7月6日
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