免疫力

  • 每天早上3分钟“懒人操”,简单方便,强身健体

    今天,我想与大家分享一套可以让全家人,无论老少都能学到的健康练习。你每天醒来后只需要花3分钟。长期坚持不仅可以提高你的身体免疫力,还可以让你感冒,没有白发,强壮长寿!3分钟的“懒惰操”1.早上醒来时不要匆忙起床。先躺在床上伸展自己,你可以握住床边帮助,并将肌腱拉出三到四次。俗话说得好,“一寸肌

    2022年10月27日
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