弓箭步

原创内容，未经授权的搬运工必须被起诉！大多数女孩害怕打铁，认为这是男孩应该做的训练，女孩不需要做力量训练。那么，女孩会成为芭比吗？答案是否定的。女孩的先天基因使得她们很难发展出大肌肉尺寸。女学生有很强的雌激素，他们的睾酮水平只有男学生的1/20左右。睾酮决定了肌肉的生长速度，这意味着女学生发展肌肉的难度是男学生的几十倍。然而，肌肉含量低的人意味着他们的力量水