担心

  • 如果你觉得活着很累,就要努力戒掉这三种“高内耗”的行为

    我用言语温暖你的话语。单击上面的蓝色按钮跟随我。最近,我经常听到我周围的人说我太累了,不能继续了。但每次我和他们谈话时,他们都不知道为什么会累。他们甚至觉得自己什么都没做。事实上,真正让我们感到疲倦的不是实际的事情,而是一些“高内耗”的行为。例如,我们喜欢对发生的事情感到不安,例如,我们总是想着别人说的话,例如,

    2022年10月30日
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  • 《不焦虑了》精华速读:11个实用小方法,助你摆脱为钱焦虑的窘境

    我们生活在一个生活节奏越来越快、知识迭代越来越快,技术和业务发展越来越快的时代。今天,当速度和效率至关重要时,我们中的许多人开始感到无能为力。“焦虑”已成为人们的日常状态。关于“如何缓解焦虑”,有各种不同的版本和说法。但通常情况下,“原因”较多,“方法”较少。今天,我想向你介绍一本书。这是日本著名的情绪管理导师安藤

    2022年10月24日
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  • “525”我爱我!这些小技巧,让你更好爱自己~

    五月是充满爱的一个月温暖的母亲节甜“520”和“521”还有一个表达爱的特别日子“525”谐音“我爱我”设计用于关注个人心理健康呼吁自我照顾“525”“525”的前身是“大学生心理健康日”。2004年,共青团中央学校部和中华全国学生联合会共同决定将5月25日定为全国大中学生(包括职业学校学生)心理健康日。“525”的同音字是“我爱我”。“

    婚姻配对 2022年9月29日
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