昼夜节律

人一生中平均有三分之一的时间在睡觉。对于我们是必不可少的存在，它能够促进我们的幸福感。然而目前，睡眠障碍已经成为了一种流行病。尤其是在新冠肺炎流行之后，进一步加剧了睡眠问题。随着睡眠障碍的患病率越来越高，人们开始深入研究——是什么因素决定了睡眠的质量？众所周知，各种环境因素和其他因素（如心理压力和饮食）的共同作

策划、撰文/Chris编辑/KY主创们一个多月过去了，上海还在居家隔离。编辑部的同事们纷纷怀念起了每天通勤上班的日子。“没想到我会有梦到在办公室上班，醒了还特高兴的一天。”我想了想，上一次自己如此怀念