简单心理

无论你是处于抑郁、抑郁和烦恼的时期，还是工作和生活中的一个又一个烦恼让你感到疲惫。有时你想向朋友和家人发泄和抱怨，但你总是觉得这是软弱的表现，或者因为你不想把一些负面情绪传递给他们，你认为你会坚持下去。根据医学研究，长期抑制负面情绪会削弱免疫系统的功能，相反，我们的健康将面临更大的风险。也许你不想让你周围的人认为你软弱，你不想使他们担心，或