认知行为疗法

面对焦虑和不安，我们应该怎么做？心理咨询可能是一种方法–它可以教会你自己管理焦虑的工具。在某些情况下，药物可能参与焦虑症的治疗。但大多数时候，心理咨询（仅心理咨询或与药物治疗相结合）是一种更有效的治疗方法。因为，与药物治疗不同，心理咨询可以教你一些自己管理焦虑的工具它可以应用于现

面对焦虑和不安，我们应该怎么做？心理咨询可能是一种方法–它可以教会你自己管理焦虑的工具。在某些情况下，药物可能参与焦虑症的治疗。但大多数时候，心理咨询（仅心理咨询或与药物治疗相结合）是一种更有效的治疗方法。因为，与药物治疗不同，心理咨