青城

生活在一个快速发展的社会中，我相信大多数人都会有这样的感觉，他们的身体正在慢慢地出现各种亚健康症状。但是如何提高他们的身体素质呢？让我们今天谈谈。有这样一位先生，他在北京代理了几个瑞士手表品牌。为了扩大市场，各种商业娱乐就像一顿普通饭。因为每天都很忙，没有时间参加健身活动，而且生活常年不规律，日积月累，各种疾病会接踵而至。首先，他很肥胖。他的体重多年来一直保持在92公斤，并伴有高血压