ABC理论
-
情绪ABC理论
分享家庭教育中常用的心理学理论：情感ABC理论情感ABC理论由美国心理学家埃利斯创立。也就是说，激励事件A（激励事件的第一个字母）只是情绪和行为后果C（序列的第一个）的间接原因，而C的直接原因是个体对激励事件A的认知和评估产生的信念B（第一个信任字母），即，人们的负面情绪和行为障碍（C）的结果不是由激励事件（a）直接导致的，而是由经历事件的个人的错误认知和评
-
情绪管理
最近我有好几次失控，就是因为一件很简单的事情突然发脾气。事后我很后悔，想起了很久以前关于情绪管理的ABC理论。我认为有必要重组。提醒自己问题出在你身上。ABC情感理论它由美国心理学家埃利斯创立。一个简单的理解是，事实A（激活事件）不是情绪和行为后果C（序列）的直接
-
何为ABC理论？如何运用此理论解决我们的情绪困扰？
一对夫妇有三个儿子，第一个，第二个和最小的。丈夫有家庭暴力，经常在三个儿子面前殴打妻子。大儿子看到了，觉得婚姻太可怕了。长大后，他不愿结婚，成了丁克族。第二个儿子看到了，觉得当妈妈不容易。当你长大后，你应该对你的妻子好，不要打她。小儿子看到了，认为他的妻子是为了打架而结婚的。长大后，他娶了一个妻子，经常像父亲一样殴打妻子。通过这个故事，我们可以学到生活中经常出现的
- 加微信：56163509，领取20本心理学电子书
-
ABC沟通与情绪管理理论，让你学会管理自己的情绪
前一篇文章介绍了查理·芒格的一个观点：我们应该学习在所有学科中真正重要的理论，并形成所谓的“普遍智慧“并将其作为研究各个领域重要问题的利器。在我看来，这种普遍智慧是基本规律。掌握后，我们可以类比理解，解决不同领域的许
