几年来，我花了数十万美元进行心理咨询，但现在我认为这并不有效。我该怎么办？心理咨询的价格通常不低。很多人想做心理咨询，首先要考虑成本，这是可以理解的。但应该说的是，心理咨询不同于购买普通商品，比如一双袜子，可能贵10元，便宜1元。心理咨询费用高的话可能要1000元，低的话可能需要100元。你
几年来，我花了数十万美元进行心理咨询，但现在我认为这并不有效。我该怎么办？
心理咨询的价格通常不低。很多人想做心理咨询，首先要考虑成本，这是可以理解的。但应该说的是，心理咨询不同于购买普通商品，比如一双袜子，可能贵10元，便宜1元。心理咨询费用高的话可能要1000元，低的话可能需要100元。你单独购买的东西肯定可以使用，不会浪费。没有效果的心理咨询是真正的浪费，并不是说高是好的，而是低是坏的。关键是效果。
找到一个咨询效果好的心理咨询师是非常重要的。要找到一个真正有用的心理咨询师并不容易。效果好的心理咨询师是一项技术活动，找到这样一位心理咨咨询师也是一项技术性活动。
现在常见的方法是看是否有证书，学习某些疗法需要多长时间，咨询患者需要多长时间以及是否有长期监督。如果按照这个标准来选择心理咨询师，那么出现错误的可能性很大。
这是因为许多疗法都不科学，研究的时间越长，离正确的目标就越远。然而，监管也是一个问题。有些主管的目的不是解决客户的问题，而是绕圈子。心理咨询师得不到真正的帮助。另一方面，如果监管人员不做或不做案例研究，监管如何有效。
几年内花费数十万元没有效果，这反映了两个问题。一个是来访者很迟钝，如果他们做了三次后觉得没有效果，他们应该停止。另一种是一些心理咨询师有问题，如果觉得效果不好就应该停下来。
寻找一位能够解决自己问题的咨询师对许多来访者及其家人来说是一个大问题。
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