一篇文章，解决你口才不好的烦恼，让你知道如何提升表达能力

因为我写过很多关于口才的文章，分散在我头条的各个角落，读者平时不太容易看懂。

所以今天我就摘录一些文章的重点内容和技巧，按照锻炼口才的流程进行整理，让大家节约阅读时间，知道怎么做，从而提高表达能力。

而且如果有兴趣，可以搜索具体文章，深入阅读。

希望对大家有帮助。

想要更好的锻炼自己的口才，需要从四个方面入手:

• 1、基本功训练、旨在提高我们的口才；

最基本的条件是流利、清晰、甜美地说出这句话。

如果你的话结结巴巴，含糊不清，尖声尖气，那么你最好从基本功开始练口才。

基本功差很容易影响我们传递的信息。不要以为平时私下聊就可以了，就因为各种场合聊都可以了。

• 2,表达能力的锻炼旨在提高我们组织文字表达自己思想的熟练程度；

表达能力是指你能通过口头语言准确表达自己的想法，别人能听懂你说的话。

表达能力差的人很难把自己看到听到的客观事物，或者自己想到的意思，快速准确地传达给听众。比如看完一部电影，如何告诉朋友这部电影好不好？

• 3、沟通技巧训练，旨在双向沟通过程中增强我们与人的互动。

沟通能力，即通过语言交流，最终能使彼此的思想达成共识，取得某种成果。

交流不像闲聊，你可以去胡侃的任何地方，但你需要通过你的语言与你的交流伙伴找到最合适的解决方案。

• 4、高级口语能力练习，旨在让我们掌握不同情境下各种口语形式的语言运用。

在日常的聊天对话中，会出现各种各样的说话情况，所以在这种情况下，有时只需要基本的表达能力，但有些需要高级的说话能力。比如演讲、说服、谈判等技巧。

比较自己口才能力的哪一部分需要提高，然后结合自己的生活需要去锻炼，口才会更好的帮助你达到最终目的。

对于每个部分，下面详细介绍每个部分的关键技能。

1.如果你想改善自己的笨拙，用最清晰、最快、最大声的方式阅读材料是最好的方法。

2.刚开始的时候，不管你生活中没有说话的机会，保持每天大声朗读的习惯，不仅可以锻炼你的口腔肌肉，还可以直观的感受到流利的说话是什么感觉。

3、每天坚持朗读至少15-20分钟，并把它变成像吃早餐一样的习惯。每天坚持，直到你读的材料可以“读成背诵”。

4、锻炼的材料，最好根据你目前的问题来安排。如果看不懂报告，就看报告的部分内容；如果不懂逻辑表达，多读逻辑方面的文章；不懂幽默，就多看幽默笑话。

5.任何信息都可以作为练习材料，包括新闻信息。如果实在找不到，就看绕口令。

6、调整自己的呼吸习惯，大声朗读时，用腹式呼吸说话，也就是深呼吸后，用腹部说话，这样会让你的声音更有力量，更有力度。

7.当你通过朗读来锻炼时，你可以一边看课文一边流利地说。这时候可以把课文留下，通过记忆试试是否能流利地“背”出来。

8、背诵不是传统的背诵，而是结合自己对内容的理解进行“再创造”的背诵！比如文章写的是“一个人自身的天赋，所接受的教育和家庭背景，为他将来能做出的选择埋下了伏笔”。当你通过回忆来谈的时候，你可以说“每个人自身现有的条件已经为他能做出的选择埋下了伏笔，包括天赋、接受的教育和家庭背景”等等。

9.这种背诵方式就是按照已有的框架来表达，既能锻炼你的记忆能力，又能让你用自己的语法方式来组织语言，锻炼你的表达能力。

10、不管什么样的练习，从流利到流畅，真的可以提高自己的能力。

1.口才和自己的思维密切相关。想要进一步提高表达能力，就需要进一步提高思维能力。

2.说话清楚很重要。你要清楚自己表达的顺序和目的，才能说出有针对性的话。

3.与口才相关的几种思维包括:逻辑思维、逆向思维、发散思维、联想思维、形象思维、类比思维、权变思维等等，可以相应提高。

4、发散思维，即由一点向外扩散，属于“一对多”的进化。例如，一块砖能做什么？除了盖房子，还可以用来做装饰，锤子，打人的武器，破坏的工具等等。在日常对话中，对一个问题运用发散思维，会让你想到很多可以回答的东西。

5、平时抛给自己一个开放性的问题，然后围绕这个问题回答，像即兴演讲，可以锻炼自己的口才和发散思维，一举两得。

6.反倒是有收敛思维。从多个角度出发，最后回到一个点，是思维的深层表达。我们分析问题，举很多例子的时候，也是在阐述一个问题。从各种证据到一个结论，都是这种思维的应用。

7.形象思维可以帮助你形象地描述一个事物，比喻就是最好的例子。在日常生活中，用形象思维包装熟悉的事物也会有很好的效果。比如HR问你，你为什么会被我们公司吸引？

你说:因为我觉得你们公司就像一艘充满动力的巨轮。方向一旦确定，无论多远多难，都会全速前进，到达目的地。这种精神完全激励了我。

8.多读小说，多读文学作品，多接触类似案例，举一反三，可以帮助我们培养想象力，提高形象思维。

9.与形象思维相关的，还有联想思维。幽默有时会同时运用形象思维和联想思维。比如你看到一个女生吃完饭摸着肚子打嗝，然后你看着对方关切的说:“你是不是太饱了，生气了？”注意身体！“就是把‘打嗝’和‘胎气动’联系起来。

10.要锻炼你的联想思维，首先要运用你的想象力，把一个没什么特别的东西和另一个东西联系起来。比如别人正常坐着，你可以说:你这个姿势坐着，好像蹲厕所排便困难。就是把坐姿和蹲厕串联起来。

11.逻辑思维，也就是你的结论，一定是从你的前提推导出来的。如果你的前提不能推导出这个结论，那么它就是不合逻辑的。比如你说“不会游泳的人，扔进海里很容易淹死”，这是从普遍现象中衍生出来的一个结果，比较合理。但如果你说“不会功夫的人，扔到海里容易淹死”，那就不符合一般逻辑了。

12、训练自己的逻辑能力，可以用“解释”的方式来锻炼。比如先做一个逻辑题，然后用口语解释，千万不要讲流利。

13.另一种练习方法是选择任意三个不相关的单词组合，然后构建一个故事。词与词之间的过渡越合理，越能锻炼你的逻辑思维。

14、逆向思维就是逆向思维，就是把肯定变成否定，或者把否定变成肯定；把正面变成反面，或者把反面变成证明。

15.培养自己的逆向思维，就是要学会从不同的角度看待一件事，培养自己综合思考和表达独立意见的能力。比如“人生是一个充满苦难的过程”“人生是一个充满享受的过程”。这些练习可以帮助你逆向思考结果。

16、权变思维，及时、熟练地处理各种复杂的思维方式变化。在日常交流中，权变思维决定了我们能否及时处理好交谈中遇到的各种障碍，包括尴尬、沉默、说错话等等。

17.比如你对一个朋友说:“其实你人很好，就是有点笨！”话一出口，你就觉得不应该这么直接，要用权变思维，然后说:“笨就是笨。你太体谅别人了，连自己的感受都不知道照顾。”

18.复原力的构成首先是要有稳定的心理素质，不被突发情况影响，其次是敏锐的意识到需要应对的地方，最后是运用思维能力帮助自己快速反应。

19、快问快答可以锻炼自己的应变思维，抛给自己一个问题，然后快速回答。不要刻意追求逻辑答案。当你第一次回答时，用不同的词填写“沉默”即可。

1、语言组织能力不好，可以通过复述课文来锻炼。

2、所谓复述，就是用自己的语言，自己听过或看过的材料或者别人说过的话，重新组织后再讲给他们听。

3、想要有效地重复，要做到这四点:(1)仔细阅读或听原始材料；(2)正确理解材料的基本内容；(3)清晰地记住逻辑线索和重大事件；(4)提取关键词，把握题目脉络；

4、经常用复述来锻炼自己的口才，这可以让你把当前文本的框架和语言组织转化为自己的逻辑框架和语言组织。

5、要培养良好的表达能力，我们必须遵循三条规则:

首先，根据表达的主题，我们可以选择适当的语言材料作为内容，并以逻辑的方式组合成单词。

第二，能够根据表达目的调整语言；一旦表达不清楚，可以及时纠正表达方向。

第三，能够针对交际对象和场合选择可接受的语言材料，调整自己的表达方式，从而减少交际障碍。

6.如何组织要表达的语言材料，关系到我们的逻辑思维能力。说话之前一定要想好先说什么，再说什么，最后说什么，用一条逻辑线引导你有条不紊的表达。

7、语言表达的组织过程，分为六个步骤:信息输入；获得印象；思维的解读；使用载体；组织语言；张开嘴来表达。

比如你走在街上，突然看到一辆车和别人挤在一起，发生了碰撞(信息输入)。这件事让你觉得很意外(得到一个印象)，你觉得被卡的人太多了(思考解读)。

然后你用你自己的语言和它的语法规则(使用载体)，通过筛选一些内容(组织语言)，最后表达你对这件事的看法:

现在的人真的乱开车，总是把马路当自己家！

8.信息输入可以决定你的印象有多强；你对事物有什么样的思维，就决定了你会说什么样的话；能否熟练运用载体(这个框架是通过阅读、背诵、复述积累起来的)决定了你能否流利地说话。语言的组织方式决定了你表达的是哪个方向，说的是什么样的观点。

9.通过阅读不同的材料，并对不同的材料产生自己的想法，然后根据问题提取和检索相关的信息内容，最后将它们组合在一起，用别人能理解的语言构建一个表达，就可以形成一个好的表达。

10.金塔原则是一个合乎逻辑和普遍的表达。先给出一个结论，然后慢慢讲这个结论是怎么来的，细说细节。其他相同的表达式可以根据不同的场合调用。

1、良好的沟通能力，即能够把自己的信息解释清楚，清楚地传达给听众，从而获得理解的一种手段。

2、俗话说:“去什么山，唱什么歌。”表达能力强的人会根据自己面对的沟通对象来调整自己的表达方式——即使是同一个沟通对象，在不同的情境下也会采取不同的沟通方式，比如对方生气、开心、郁闷的时候。

3，想要沟通并得到一个好的结果，需要用大家统一理解的概念。有时候我们会和别人争论，因为我们对某些概念有不同的看法。你说成功是这样，他说成功是那样，自然不可能实现统一。

4.在与人交流的时候，我们经常会犯这样的错误，以为自己已经理解了对方说的话，或者对方已经理解了我们说的话。所以在沟通的时候，要反复确认哪些东西不容易让对方理解。

5、具体做法其实很简单，你表达完自己的观点后，可以加上:“我说的话你懂吗”，或者“我的表达有什么不明白的吗？”

6、我们与人沟通，最好是找出对方的局限性，了解我们说的话，对方是否能听懂领域，然后调整用词。

7、高情商沟通，就是把一些直接伤害别人或者伤害别人自尊心的话用一些委婉的方式表达出来，比如把“你很烦”说成“你经常找我，我真的没时间理你！”差不多吧。

8、适当聊天。这种“随心所欲”的技巧，大致可以分为四个实现层面:

• 谈论对方知道的事情；
• 说说别人的顾虑；
• 谈论别人的兴趣；
• 谈对方能谈的；

9.从寻找安全的话题开始，不会给别人尴尬，挑衅，尴尬的感觉。让对方会说话，愿意说话。这种谈话技巧可以应用于各种交流场合。

10、拓展话题的方法有很多:

比如利用身边的事激发新的话题，从身边的环境中汲取灵感并发表评论或提问，不至于无话可说。

问开放式问题，让对方有机会思考自己的答案，说一些比是或不是更详细的话。然后从对方的答案中找到构建话题的材料。

寻找共同兴趣。当我们发现与某人有共同之处时，这是营造积极聊天氛围的前兆。

让别人从你身上找话题。如果你一直让别人谈论他们自己而不说你，他们也会害怕。如果你能让对方了解你，这种安全的聊天氛围就营造出来了。

11，太长了，不能继续写了，所以后退，后退，后退，后退！