最近几天，与新型冠状病毒疫情相关的舆论中，“恐慌”是一个被频繁提及的词。面对疫情，社会上确实有些恐慌。正是因为普遍的恐慌，人们才反复强调“克服恐慌”的重要性。如何解决恐慌带来的问题是我们目前面临的一大挑战。面对突如其来的疫情，人们会感到恐惧和恐慌，这
最近几天，与新型冠状病毒疫情相关的舆论中，“恐慌”是一个被频繁提及的词。面对疫情，社会上确实有些恐慌。正是因为普遍的恐慌，人们才反复强调“克服恐慌”的重要性。如何解决恐慌带来的问题是我们目前面临的一大挑战。
面对突如其来的疫情，人们会感到恐惧和恐慌，这是不可避免的事情。面对恐慌的客观存在，我们既不能听之任之，任由人们的恐慌情绪游荡，从而造成不亚于疫情本身的“次生灾害”，也不能“闻之色变”，形成一种“恐慌的恐慌”，我们需要做的是采取合理的措施。及时疏导和引导公众心中的恐慌情绪，让公众既能释放紧张的情绪，又能以理性引导行动。。
要做到这一点，光靠舆论喊“克服恐慌”的口号肯定是不够的。为了克服人内心深处的负面情绪，专业的心理健康咨询必不可少。有些人可能会误以为心理健康问题只是一小部分人才的问题，但其实疫情引发的社会恐慌本质上也是心理健康问题。在这方面，有关部门需要把心理健康服务和精神支持放在更加重要的位置，及时向那些受到严重恐慌困扰的人伸出援手。
我们必须认识到:恐慌是多种外界因素导致的心理结果。当一个人感到恐慌的时候，不是他想恐慌，而是他控制不了自己的恐慌。从这个角度来说，我们不能把恐慌的负面影响归咎于在疫情中感到恐慌的普通人，而应该把他们当作需要帮助的人，积极为他们提供心理支持，帮助他们克服恐慌。
在这方面，主流媒体可以与精神卫生方面的权威机构和专业人士合作，向公众普及精神卫生知识，安抚人们的焦虑情绪。同时，心理健康领域的公益组织也可以采取行动，对严重困扰者进行点对点的积极引导。正如网络名人在“奥利给予”视频中所说，“消除恐惧的最好方法就是面对它”。只要各行各业都能团结一心，直面人们心中的恐慌，就会发现恐慌并不是不可战胜的祸害，而是完全可以克服和引导的。
与此同时，相关部门和媒体能够及时发布振奋人心的“好消息”，也是克服人们恐慌情绪的一剂良药。。面对疫情的发展，我们每天听到的大多是令人担忧和担忧的“坏消息”。在这种情况下，“好消息”就显得弥足珍贵，具有重要的积极意义。当然，政府和媒体一定要如实报道疫情，让公众对新型冠状病毒的威胁有充分的警惕，但同时也要尽可能传播能让人稍微放心的消息，以振奋人心，平息恐慌。
近日来，令人欣慰的消息是，多家“小汤山模式”医院成功开业，配套材料逐步到位，信息公开机制逐步形成，各地应急处置安排进一步完善。尽管疫情的发展势头难以预料，社会面临的挑战依然严峻，但我们有理由相信，越早克服恐惧，就越能更好地参与这场没有硝烟的“战斗”。在广大医务人员和社会各界的共同努力下，一定能取得胜利。
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