来源:长城网长城网讯(记者毕)“心理战”是打赢疫情防控战的重要一环。2月8日，由河北省卫生健康委员会和长城新媒体集团联合推出的河北在线心理咨询平台上线，联合河北省精神卫生中心、河北医科大学第一医院等多家省属医院，为全省人民提供心理咨询服务。疫情期间，你
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长城网讯(记者毕)“心理战”是打赢疫情防控战的重要一环。2月8日，由河北省卫生健康委员会和长城新媒体集团联合推出的河北在线心理咨询平台上线，联合河北省精神卫生中心、河北医科大学第一医院等多家省属医院，为全省人民提供心理咨询服务。
疫情期间，你有没有惊慌失措，不知如何应对？你担心很快会重返工作岗位吗？一线工作压力太大？心理医生会回答你的问题！
河北在线心理咨询平台。
如果感到抑郁，如何判断自己是否抑郁，抑郁的程度？
专家回答:
河北医科大学第一医院心理咨询师张振兰。
你好，你感到沮丧。你有哪些表现？一般来说，抑郁症是一种无法亢奋、情绪低落、思维迟钝、反应迟钝、行动迟缓，甚至绝望的状态，以及消极悲观、自残、自杀。这些症状也取决于你的社会功能是否受到影响。
如果能正常学习、交流、工作，只是不开心、不快乐，属于轻度抑郁。可以寻求心理咨询和治疗，运动放松。对正常的社会生活和工作有明显影响的，为中度。建议及时就医，心理治疗；如果你有负面的想法或行为，严重的是你无法走上工作岗位，无法正常生活。应该及时去专业的精神心理医疗机构寻求帮助和治疗。
及时治疗会尽快缓解抑郁情绪和行为，抑郁状态的存在不容小觑，尤其是中重度抑郁，可导致自伤、自杀等不可挽回的后果。抑郁症是一种情绪感冒，现代医学完全可以治疗。如果你真的有抑郁症，请及时干预，尽快康复。
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