电视故事里，男女主角因为各种原因分手后，最后总会和好，然后重新开启撒狗粮的模式。只是在现实生活中，分手后的挽留并不是那么容易。毕竟现实中的困难往往比电视剧更大，挽回的难度也更大。但是你一定要记住，这些方法用对了，你很容易就能
电视故事里，男女主角因为各种原因分手后，最后总会和好，然后重新开启撒狗粮的模式。只是在现实生活中，分手后的挽留并不是那么容易。毕竟现实中的困难往往比电视剧更大，挽回的难度也更大。但是你一定要记住，这些方法用对了，你很容易就能让他回心转意。
抓住一个男人分手后的心理弱点，他再怎么粗鲁也会后悔为了挽回而分手！
分手后，你就像习惯海里的鱼，被扔在沙滩上。失去对方的每一分钟都是痛苦的，所以你渴望回到对方身边。
但是，无论是道歉、哭诉还是求对方，你都无动于衷。这时候你可以用一个残酷的招数刺激前任主动复合，也就是放弃。
所以，女生一定要懂得挽回的技巧，让他早日回到你身边。
第一步:暂时断开连接
顾名思义，暂时断开所有联系，但与其吵架撕破脸让对方黑你，不如平复情绪，暂时放下感情。
一段感情，到了分手的时候，已经说明你们之间有问题了。这个时候对方对你的印象肯定是不好的。
然后，如果你被“甩”了，不要“死”，不要没完没了的打电话，发微信，骚扰家里的人，不要纠缠，不要去对方工作的地方求情。这样，你的恢复只有死路一条。
因为他选择和你分手，说明他已经否定你了。如果你一直联系他，试图劝他复合，只会加剧他对你的负面心理，让他对你产生厌倦感，他对你仅存的一点好感也会被抹去。
你唯一能做的就是带着剩下的自尊安静的消失一段时间。
在这段时间里，你也要冷静思考导致你们分手的主要矛盾，反思自己平时有哪些缺点让对方不开心，并努力改正，解决问题。
而且照顾好自己，无论是外在还是内在，都要提升一个层次。如果你自暴自弃，自暴自弃。那我只好祝你们分手愉快了。
第二步:恢复联系。
在这个阶段，最重要的行动是建立联系感。那么我们如何建立联系感呢？想一想，有哪些渠道可以关注TA的动态？
比如QQ空间，微博，微信朋友圈，Tik Tok，唱吧等等！！！真的太过分了。毕竟前任跟你生活了这么久，你们共同生活的轨迹可以让你很容易接触到TA。
你们分手有一段时间了，没有打扰对方的生活。在你忍受了一阶的痛苦之后，你自己的心智也会相应的成熟，但是复合的迫切感不但没有减少，反而增加了。
但是这个时候你一定要控制好自己的需要感，不要在对方面前表现出任何想要挽回对方的意图，否则他不仅会对你产生抵触情绪，你在他心中的价值也会变低。就更难挽回了！
那么我们该如何正确表达呢？要怎么做才能让TA觉得你还爱着TA？这个时候，你要利用好你的朋友圈，你共同的朋友；关注一下共同朋友的近况，找机会一起见面，这样有朋友陪伴就不会那么尴尬了。
在你们在一起的群聊对话框里，可以时不时发表情和TA互动，比如发一个对方也喜欢玩的游戏小程序，发一个对方喜欢吃的小店指南，发一个对方喜欢去的地方指南等等。
在这个恢复联系的阶段，记得不要操之过急，循序渐进，把对方带入感情升温的良好局面。
第三步:营造舒适感。
这个阶段是非常重要的阶段，之所以放在复苏的第三阶段，正是因为它最重要。
要知道，分手的原因不再是你有钱，你家境好不好，你三观合适不合适，而是你给对方的安慰！
分手意味着你没有给对方提供情感价值。你做的每一件事都让对方不舒服，恶心，甚至恶心。
如果你的第一阶段和第二阶段进展顺利，那么在第三阶段，你一定要改掉你以前的坏脾气，坏习惯，坏习惯。
如果你自己没有发现这些问题，那也没关系。有一个老师。在老师给每个客户提建议，制定恢复计划之前，我们都要给客户做一个心理侧写。我们必须知道你的问题。
所以，建立舒适感就是改变自己，提升自己，控制自己的情绪，为对方创造更多的情感价值。
如果在和你复合的过程中，对方感受到了你的改变和你提供的安慰，那么基于感情基础，对方还是乐于吃“回头草”的。
第四步:感情升温。
这个阶段和你们确定关系之前的暧昧期挺像的。因为前三个阶段效果显著，到了第四个阶段，你会觉得你们的感情就像旧情复燃一样。
对话内容全是暧昧+调侃的句子，对方会完全流露出想复合却又怕受伤的感情。
这时候你该怎么办？你所要做的就是给你的关系打一针强心剂！
把你的线上互动转移到线下。
制造疯狂的约会机会，你要做的就是和对方有身体接触，不管是牵手还是做爱。这些肢体接触可以让对方知道你的决心。
人是自私的高级动物，人不为己天诛地灭。想要挽回TA，你必须是主动的一方。
记住，你是场控，你控制恢复的节奏。要不要复合是你自己的决定，不是TA。
第五步:维持感情。
恭喜，你们可以复合了。我还是要恭喜你，你可以选择拒绝复合。
因为基于前四个阶段，此刻的TA不再是你跪求的对象，不再是你等待回复的对象。是你认为这是复合的关键。你说了算！
如果选择复合，你要做的就是维持你们的关系。你知道，每段感情都需要经营。既然学会了管理，后期维护也很重要。
只要掌握了恢复的核心技巧，就能在恢复的过程中提升自己，和前辈复合并不难。
这里鼓励一句，真正的爱情不一定是你经历过的，而是下班后手拉手去菜场买菜，吃完饭在沙发上看一场喜欢的电影。
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