原创李佳琪幸福生活学院李佳琪2018-06-04西医在定义精神疾病时，对各种精神疾病症状的描述是重叠和混乱的。即使有测量表，或者我的主观判断，也没有标准来衡量。就我个人而言，我患有严重的抑郁症、焦虑症、恐惧症和自杀念头。我这么说，是因为我关注过这些心理疾病，发现自己的症状都有。精神疾病到了中重度阶段，就不是单一的问题了，而是多种疾病的混合体，无法区分清楚。抑郁症最容易恐惧，几乎所
原创李佳琪幸福生活学院李佳琪2018-06-04
西医在定义精神疾病时，对各种精神疾病症状的描述是重叠和混乱的。即使有测量表，或者我的主观判断，也没有标准来衡量。
就我个人而言，我患有严重的抑郁症、焦虑症、恐惧症和自杀念头。我这么说，是因为我关注过这些心理疾病，发现自己的症状都有。
精神疾病到了中重度阶段，就不是单一的问题了，而是多种疾病的混合体，无法区分清楚。抑郁症最容易恐惧，几乎所有中重度抑郁症都会有恐惧症。
恐惧症患者往往与焦虑并存，强迫症、神经衰弱等心理问题也可能出现恐惧症状。
西医把恐惧症分为很多类型，比如社交恐惧症、异性恐惧症、恐高症、特定恐惧症(针对单一事物，比如某个动物或某个自然现象)和场所恐惧症(针对某个地方，比如害怕离开家)。
西医治疗，或者抗抑郁药。在传统的心理治疗中，有一些针对特定事物和恐惧场所的训练等方法。
其实恐惧症真的没那么复杂。其实和抑郁症一样，还是错误的观念、消极的思维模式、低能状态造成的。
第一，正确的思路:
从观念和认知上，通过全面正确的认知改变，可以改变对恐惧事物的认知。
二、积极思维模式:
恐惧心理的人一般会想到看到一个东西，但都是看到不好的一面，以逃避的方式面对问题。你必须转变成积极的思维模式，才能彻底摆脱恐惧症。
第三，改善能量状态:
恐惧症或恐惧形成的最根本原因是能量状态太低，对高于自身能量状态的人或陌生人感到恐惧，典型的是社交恐惧。
例如，当我看到潜在的威胁或危险时，我会感到害怕。事实上，由于错误的观念和思维模式，许多恐惧症患者认为他们看到的一切都具有潜在的危险或威胁。
关键是恐惧症长期处于恐惧或焦虑的能量状态附近，所以一定要提高自己的能量状态，至少要提高到勇敢的正能量状态，恐惧症自然会消失。
全面正确的认识事物，积极的思维模式，做积极的事情来提高自己的能量状态，是战胜一切恐惧和恐惧症的尖刀，是战无不胜的！
我曾经深感恐惧。就连家庭聚餐和闺蜜吃饭都是提心吊胆的吃了很久，最后我不得不鼓足勇气走出家门。现在，因为我已经明白了宇宙和生命的一切，已经看淡了生死和欲望，现在没有什么能让我感到一丝恐惧。
在过去的几个月里，我遇到了无数针对整个世界负能量的困难和威胁，而我现在的模式就是努力打败他，这总能激发出我更大的潜力。相反，我变得越来越强大。只要你和我一起努力学习，你一定能做到！
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