我发现，现在许多成年人几乎没有机会接受相关教育。他们可能经常有一些误解，在互联网上发现的一些内容可能与药品销售、设备销售，甚至医院广告混杂在一起。所以今天我将谈谈你需要掌握哪些性知识，以及是否有任何实用技能。-目录-1.有什么有用的技能吗？?预防早泄?对阳痿的担忧2.日常生活中如何注意防护？？?注意
我发现，现在许多成年人几乎没有机会接受相关教育。他们可能经常有一些误解，在互联网上发现的一些内容可能与药品销售、设备销售，甚至医院广告混杂在一起。
所以今天我将谈谈你需要掌握哪些性知识，以及是否有任何实用技能。
-目录-
1.有什么有用的技能吗？
? 预防早泄
? 对阳痿的担忧
2.日常生活中如何注意防护？？
? 注意卫生
? 手淫对身体有害吗？
有一些方法可以减少早泄。
例如，当一个男人在达到高潮之前拔出他的阴茎时，他用拇指和食指紧紧握住他的龟头，以分散他的注意力。高潮结束后，你可以进一步插入阴茎，并在自慰期间进行一些训练。
你可以考虑在射精后进行性行为，因为第二次射精的潜伏期通常比第一次明显更长。
但双层安全套也有助于降低敏感度和延长时间
可以通过“女下男上”的姿势按压腰骶部的神经根，从而减少一点兴奋
它可以延长性爱的前戏。在女性达到高潮之前，男性会再次插入阴道
需要注意的是，大多数阳痿仍然与心理状态有关。一般来说，男人和女人都应该同时介入。例如，女性应该进行一些心理咨询，以解决女性的不满。双方应共同了解问题的原因，并努力减轻压力。
当双方关系不好时，如疲惫、愤怒、生病、争吵等，不建议性生活
你也可以考虑一些性幻想，包括不同的形式、不同的数字、不同的场景和不同的情节。但你也应该注意不要把这种幻想带出卧室，也不要让其他特定的真人参与进来。
如果你有严重的阳痿，你应该及时就医。
对于女性，最好用清水清洗。不要随意使用任何抗菌成分。
男性在小便前也要注意洗手，以免手上的脏东西污染生殖器官。
此外，在排尿后，我们必须等待十几秒，以尽可能排出残留的尿液。
注意平时不要久坐，每40分钟到1小时进行一次活动，每天也要注意坐姿。不要随意地抱着腿或跷二郎腿，也不要在两腿之间放一些散热性更强的物品，比如笔记本电脑。因为正常情况下，低于体温2~4℃的温度是适合睾丸的温度。
女性可以注意凯格尔运动，这也有助于恢复骨盆肌肉，增加相应区域的血液流动，改善性功能。
一般来说，每周自慰一两次对身体有益。一般来说，每周自慰一两次是正常的，所以不要担心伤害
有些人在手淫后可能会出现腰部酸痛等症状，这就像你长时间运动后第二天会感到有点累一样。这也是正常的。别担心。
如果非常严重，也可以去正规医院看看是否患有前列腺炎或其他疾病。然而，许多研究表明，经常性行为，包括手淫，对男性前列腺有益
手淫和真实性生活的地位不能直接等同。
它们之间没有必要的联系。不要紧张。
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