王阳明曾经说过一句话:思维永远是个问题；去做，就会有解决的办法。站着不动的人，永远只是看客。对人想太多。你在日常生活中有过这样的感受吗:上次我那样说话，是不是不合适，引起了大家的不适？领导跟我说话的方式不一般。你对我失望吗？
王阳明曾经说过一句话:
思维永远是个问题；去做，就会有解决的办法。站着不动的人，永远只是看客。
对人想太多。
你在日常生活中有过这样的感受吗:
上次我那样说话，是不是不合适，引起了大家的不适？
领导跟我说话的方式不一般。你对我失望吗？
上次那件事，如果我当时能做到，估计情况会好一些？
嘿，我又把事情搞砸了吗？我真的什么都不会…
这种现象被心理学家称为。“心理焦点的反复思考”。
越想越专注，越会觉得累。
我一直认为，多思考，就会对事物有更多的感悟。不知道这种过度思考的行为只会给自己带来很多悲观的想法和消极的行为。
这是高敏感者过度思考。真正的表现往往是把自己的思维用在了不合适的地方。消耗自身能量却不产生新的增长能量，是一种非常低效的思维模式。
过度思考者
一件事情成功的关键不在于你怎么想，而在于你怎么行动。
面对这件事，你是义无反顾的往前走，还是只是想了很多没有行动，结局会很不一样。
事情的成败，归根结底，是不是我对这件事想太多了。
很多时候，事件本身并不会对你产生很大的不利影响。真正困扰和阻碍你的是你对事件的解释和联想。
简单来说，世上无难事，只怕有心人。
这在心理学上是有名的。情感ABC理论。
精神内耗
情绪ABC理论的创始人埃利斯认为:
正是因为我们经常有的一些不合理的信念，才导致我们情绪困扰。如果这些不合理的信念日积月累，也会造成情绪障碍和身心疾病。
在情绪ABC理论中，A是诱发事件；b是个体对这个诱发事件的信念，即他对此事的看法和解释；c代表个人产生的情绪和行为结果。
人对同一件事的看法不同，情感体验也会有差异。
想太多的人往往会偏离事件本身，陷入自己的想法和情绪中，造成进退两难的恶性循环。
总是“想太多”，整个人都觉得很累怎么办？心理学家告诉你高敏感者的三个自救指南:
别想太多了。
多思考，经常思考一件事，这种反刍会增加一个人的大脑负担。
尤其是对于那些有一些自卑或者消极信念的人，很容易导致自我批评和否定。
这个时候，当我们被自己的想法困住的时候，我们可以选择先把它放在一边，把注意力从这件事情上转移开。
真正爱自己，积极乐观的人，在心烦焦虑的时候，会懂得分散自己的消极负面注意力。
他们在乎的不是谁说了什么，什么比他们好，如何得到别人更多的肯定和赞扬，而是专注于自己现在在做的事情。
活在当下，把眼前的事情做好，不为过去担忧，不为未来预设太多，就可以不再想太多。
想多了很累。
过度思考的精神内耗者往往有完美主义倾向。
其实很多人的完美主义只是一种感觉，并不是所有人都不执着于完美的事实，而是追求那种完美的感觉所带来的虚荣和骄傲。
正是这种虚无感，让他们总觉得自己对事件的解读和思考差了一点点，导致他们迟迟不采取行动。
很多时候，“想太多”的完美主义者为了逃避不完美带来的挫败感，往往不敢去做决定，不敢去实践。
所以，停止过度思考，不要想太多，摒弃内心的完美主义就显得尤为重要。
没有人是完美的，完美的人和事是不存在的。只有把握住真相，放空内心，才能看清本质。
放弃完美主义
世界是动态的，事件是无常的。
学会接受世间的无常与变化，接受真实的自己。
不要总是指责自己想太多。毕竟在这样一个物欲横流，信息泛滥的时代，很多人都很难选择。
你之所以胡思乱想，优柔寡断，并不代表你缺乏决断能力。其实只是说明你是一个认真负责的人，不想随波逐流，深思熟虑再做决定。
国际自然语言处理大师李中莹:
面对躲不掉的，投降逃不掉的。
所以，不要抗拒自己的过度思考，而要学会接受和臣服自己的奇思妙想，这样可以慢慢缓解这种精神上的内耗。
人生在世，不要想太多，命重，命轻。
我们的生命很脆弱，不要给自己增加负担。
学会做自己力所能及的事，过自己力所能及的生活。
这样，其实很好。
很多时候，简单易行；但是很开心，也很开心。
国际自然语言处理大师李中莹常说:
其实世界上只有三件事:自己的事，别人的事，上帝的事。
悲哀来自:忘记自己的事，关心别人的事，担心上帝的事。
快乐来源于:做好自己的事，不管别人的事，不要想上帝的事。
如果总是想太多，就会错过很多眼前美好的东西。
人会活一辈子，一次，别让自己活得太累。
放下执念，摒弃完美，接纳自己，保持好心情，平衡心态，知足常乐。
是对身边的人想太多，还是对自己想太多？
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