在婚姻咨询中，很多来访者都是因为感情问题前来求助，其中最常见的就是婚外情。当我发现我丈夫出轨时他们最初的想法只是在网上找一些方法，看看自己能做些什么来改善婚姻，或者是因为不知道该怎么做，希望通过别人的一些经验，来学习下一步该怎么做。但是，有时候一个人的认知是存在的。盲区处于问题困境中，由
在婚姻咨询中，很多来访者都是因为感情问题前来求助，其中最常见的就是婚外情。
当我发现我丈夫出轨时他们最初的想法只是在网上找一些方法，看看自己能做些什么来改善婚姻，或者是因为不知道该怎么做，希望通过别人的一些经验，来学习下一步该怎么做。
但是，有时候一个人的认知是存在的。盲区处于问题困境中，由于缺乏心理资源，问题的难度超出了经验的范围，难以向相反的方向努力，或者拖延、回避问题，导致婚姻无法前行。
这个时候，考虑婚姻咨询的专业帮助是非常必要的。
但是，他们缺乏心理咨询的经验，对婚姻心理咨询是否真的能帮助他们改善婚姻感到非常担忧。怀疑。
◎ 要回答这个问题，首先要明白，什么是婚姻心理咨询？
婚姻咨询也叫。夫妻咨询(亲密关系咨询)，是一部围绕夫妻关系的变化，以婚姻问题为中心的专业作品。
婚姻是一种生活方式，由两个人创造，所以婚姻咨询主要重点讲述亲密关系的互动和婚姻生活中遇到的困难。
◎ 今天这篇文章就来告诉深受婚外情或婚姻家庭困扰的人，婚姻咨询如何帮助他们改善婚姻。
01
首先，从现实层面来看
在日常工作中，我们会遇到一些因为婚姻问题前来咨询的人，比如丈夫出轨、妻子吵架后离家出走、离婚等。很多人以为只要辅导员给他们一些。建议就让对方回来吧。
其实心理咨询师会和来访者讨论现实中的问题，把成长和自我探索的机会留给来访者。
在一定的情况下，会有一些针对性的指导，但没有必要亲自解决每一个问题，一两个建议解决不了本质问题。
给一个人一条鱼，你可以喂他一天；教一个人钓鱼，你可以喂他一辈子心理咨询师会指导当事人如何面对婚姻生活中的现实问题，提高他们处理婚姻问题、经营婚姻的能力。
02
第二，从情感层面
伴侣的不忠往往会给婚姻中的发现者造成巨大的伤害和打击。危机前，很多女人非常信任自己的丈夫，认为别的男人会出轨，但自己的丈夫不会这样伤害自己。
当和谐被打破他们对伴侣的信任被摧毁，对婚姻的信念和感情被颠覆，感觉爱情的天空突然崩塌，失去了安全感。
丈夫出轨给女性心灵带来了极大的创伤。处于创伤应激状态的女性通常会有以下反应，如怨恨、自责、对丈夫失去信任、愤怒和疯狂等。更多详情可以看婚姻专家李对婚外情的专业分析。
在这种状态下，如果感情问题不解决，可能会有什么后果？
伴随着悲愤和羞耻，有的女人会在冲动之下选择报复，有的则会患得患失或者歇斯底里，从而驱使丈夫更加疏远。
还有一些女性，一直无法相信伴侣会出轨，选择逃避，以至于问题一拖再拖，婚姻往往更加不幸。
所以，想要挽回婚姻，首先要过好自己的心理关，避免吵架和冲动。
通过心理疏导，可以帮助他们疏导内心，摆脱一些错误甚至极端的认知和想法，冷静下来，不至于被一时的冲动冲昏头脑，导致矛盾加深。
心理咨询师也可以提供心理支持，帮助他们增加内心的力量。
03
第三，从心理层面
美国著名婚姻心理学家福斯迪克曾说，“世界上没有失败的婚姻，只有失败的人，所有的婚姻问题都反映了人性”，这是对婚姻问题最权威的诠释。
婚姻咨询是一个系统的过程，不是简单的解决婚姻问题的过程，这跟性格有关。
当然，很多婚姻问题的本质并没有那么明显，或者说因为“当局者迷，旁观者清”，当事人可能很难客观冷静地分析。
就婚外情而言，“出轨”本身只是一个信号。说明婚姻有问题。
婚姻情感问题的出现，可能与夫妻性格、价值观、出身家庭等因素的差异有关。要深入了解和分析，找出婚姻问题的症结、性质和原因，为处理家庭关系、解决家庭矛盾指明方向。
比如一对情侣来做婚姻咨询。妻子抱怨说:老公出轨，对自己冷淡，不爱交际。
在心理咨询室沟通谈话时，发现妻子话很多，说个没完，而丈夫总是沉默，没有参与沟通的想法。
经过辅导员的鼓励，丈夫终于愿意开口了。妻子立刻批评丈夫说话不正确，表示不赞同，或者开始指责丈夫做了什么不好的事情，甚至发出不屑的“哼”声。丈夫立刻恢复了沉默。
丈夫承认，他觉得自己从来没有被妻子看到或尊重过，但在婚外情中却被尊重和照顾了很久。
由此可见，这对夫妻的问题看似是婚外情，实际上可能是夫妻沟通障碍的问题，可能会进一步牵扯到权利之争。丈夫和妻子都会有一些需要成长的问题。
以夫妻沟通障碍为例，咨询师会帮助当事人:
1.缓解和疏导情绪。
2.通过与各方的互动。或者观察现场夫妻互动，帮助来访者发现自己真实的婚姻状况和夫妻互动模式。
3.关注夫妻情感、心理、行为变化的意义。了解和评价夫妻的内在精神状态、人格特征和心理模式；
其他与夫妻相关的人际关系，如与父母、子女、亲友的关系；还会涉及工作安排、经济主导权、性和谐等相关问题。
了解夫妻出身家庭对个人成长的影响。
4.帮助当事人深刻理解性别差异，打破不良沟通模式。培养夫妻间良好的沟通模式，建立合理有效的婚姻规则，从而减少婚姻矛盾和冲突，提高婚姻质量。
只有抓住导致婚姻问题的本质，突破自身的局限和障碍，提高自己的沟通能力和处理亲密关系的技巧，才能从根源上化解。
婚姻咨询前需要了解什么？
1.婚姻心理咨询是一个需要咨询师和来访者双方参与的过程。而且付费是为了“咨询师的专业度、帮助能力和时间”的产物，而不是绝对为了效果。
2.婚姻咨询的效果取决于以下几点:人格的完善程度，婚姻问题的严重程度，夫妻的配合程度，寻求改变的动力。
有的是婚外情等危机问题，需要长时间积累，比较难，彼此关系比较僵化，一方想改善另一方缺乏意愿。解决这样的情况需要很长时间，需要耐心和毅力。
有些来访者性格健康，各方面都很完美，但在婚恋上遇到一些困惑。他们希望通过心理咨询了解更多的想法，掌握更多的知识和技能，提高自己的能力。这种情况比较容易改善。
3.婚姻咨询是一个过程，而不是解决婚姻情感事件的单一的、僵化的行为。
婚姻本身和性格有关。很多婚姻问题反映了人性，比如不安全的依恋模式，嫉妒，控制，缺乏同理心等等。
同时，看似相似的婚姻问题，也会因为性格、价值观、出身家庭等因素的差异而处理不同，心理咨询师的指导也会因人而异。
4.心理咨询师不是“老师”
正规的婚姻咨询从不教唆“套路挽回”，也不会随便定义“一段感情的失败只是因为当事人情商低”来教你用套路和策略把对方哄回来。
很多人认为心理咨询师是指南针，是导师，给自己解决方案，就像学生有什么问题总能找到导师，老师会及时给他们建议一样。
其实心理咨询的根本工作是帮助人们摆脱导致痛苦的事件，看到自己的价值，总结一段失败的感情的根本问题，更好的接纳自己，提高自己面对和解决问题的能力，最终使自己能够自己解决自己的问题。
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