接纳
-
从小抗压能力特别差,心理素质不好,感觉自己什么都干不好,该怎么办?
当我们越是想要让自己勇敢的时候,就越是害怕。当我们想让自己别生气的时候,心里就越觉得生气。在面对自己抗压能力差的问题时候,不如让我们换一种想法,不要试着去对抗它,而是学着去拥抱自己,接纳这样的自己,深深地去看着这样的自己。积极心理学的创始人马丁·塞利格
当我们越是想要让自己勇敢的时候,就越是害怕。当我们想让自己别生气的时候,心里就越觉得生气。在面对自己抗压能力差的问题时候,不如让我们换一种想法,不要试着去对抗它,而是学着去拥抱自己,接纳这样的自己,深深地去看着这样的自己。积极心理学的创始人马丁·塞利格