缓解压力

抑郁症是一种心病，想要治好心病就要从心下手。抑郁症患者一般是很难让人走进心扉的。所以，想要走出抑郁，就要学会克服自己的心灵恐惧，多与人交往。下面小编为大家介绍五大缓解抑郁症的方法，即使现在没有抑郁症也能好好预防，让心情更舒畅和愉快。1、给自己信心我们多给自己信心，不能总是凭自己的主观判断下结论。不