我是肖伟。点击右上方“关注”，每天为你分享“读写”“女性成长”干货。古今中外的名人都在告诉我们，读书对于丰富人生是多么重要。莎士比亚说:“书籍是整个世界的营养品。没有书的生活就像没有阳光。没有书籍的智慧就像没有翅膀的鸟。”。刘向说:“书还是药，
我是肖伟。点击右上方“关注”，每天为你分享“读写”“女性成长”干货。
古今中外的名人都在告诉我们，读书对于丰富人生是多么重要。
莎士比亚说:“书籍是整个世界的营养品。没有书的生活就像没有阳光。没有书籍的智慧就像没有翅膀的鸟。”。
刘向说:“书还是药，好读书可以治愚人。”
江洋曾说:“你的问题在于读书太少，思考太多。”。
在我看来，读书是成本最低的自我投资。
我关注肖伟老师的阅读营已经很久了，但我还没有下定决心参加。最主要的原因是怕自己不能每天读书写笔记。
但是，心里总有一点点不舍，一点点期待，期待遇见更好的自己。
尤其是在生活压力越来越大的情况下，提升自己的能力越来越迫切。
网上的各种训练营让人越来越焦虑。
几经权衡，我最终决定参加肖伟老师的阅读营——我想给自己一个改变的机会，同时用这种成本最低的方式投资自己。
其实我一直都有读书的习惯，但是读书太慢，最大的问题是读完一本书，书还是书，我还是我。
我一直在寻找提高阅读速度和质量的方法。
肖伟老师的阅读营就像茫茫大海中的灯塔，为我指明了方向，给了我在蜀山路上攀登的动力。
1、阅读的收获
我参加了第23届阅读营。
这一期的阅读主题是《幸福的家庭》，我看了三本书，分别是《原生家庭:如何修补自己的人格缺陷》、《重启人生:如何走出原生家庭的阴影》、《新家庭如何塑造人》。
我们都来自一个家庭，组成了自己的小家庭，每个家庭或多或少都有一些问题。面对问题，有的人敢于正视，有的人却装作没看见。
事实上，当生活陷入困境时，书籍可以给我们答案。
在阅读的过程中，我经常在孩子和家长的角色之间转换。我不仅审视自己性格的来源，也培养自己，尽量不让自己的性格缺陷影响到孩子。
读书让我更客观的看待孩子的变化，更冷静的处理育儿过程中的各种情况。
《出身家庭:如何修复你的人格缺陷》是美国心理学家苏珊·向前的作品。
本书分为两部分，即“有毒的家庭行为模式”和“拥抱你内心的孩子”。
在书中，作者通过自己在工作中接触到的大量真实案例，分析了“有毒父母”的所作所为。
这些行为对孩子造成了伤害，甚至严重影响了他们的成年生活。
难得的是，这本书的主旨不是指责这些家长，而是就是教那些被父母伤害过的人获得勇气和力量，摆脱与父母的负面关系，恢复信心和力量，获得自由和快乐。
《重启人生:如何走出原生家庭的阴影》是心理学家靳尚的著作，是国内第一部关于代际创伤的专著。详细讨论了代际创伤的概念、原因、表现、影响、内容和治疗。
由于作者熟悉国内外有关创伤和原生家庭创伤的著作，并通过自己的分析和实践总结出治疗方法，因此具有很强的操作性和实用性。
另外，语言流畅，可读性强，非常适合心理学初学者和心理咨询从业者阅读。
《新家庭如何塑造人》是美国弗吉尼亚·萨提亚的作品，也是家庭治疗的经典之作。
在这本书中，萨提亚教导人们如何更好地照顾自己以发展健康的家庭生活，如何清晰坦诚地沟通，如何面对人与人之间的差异。
正如作者自己所说:“她写这本书最大的愿望就是帮助每个人获得做一个和谐人的权利。
书中展示的经验和事例，引导人们以创造性的方式去理解对方，关爱自己和他人，为孩子以自豪发展自己的力量和完善人格提供了基础。"
中国人一向重视家庭。这三本关于家庭的书，从不同角度分析了家庭对个人的影响，指出了如何营造良好的家庭氛围，培养孩子健全的人格。
看完让人豁然开朗，可以多角度的看待自己和家人，从而经营好家庭，收获幸福。
2.动作知觉
从读营开始到现在，我最大的感受就是时间利用率更高了。
或许是有了目标，我不再每天漫无目的的刷短视频。
完成工作后，一定要留出读书时间，读完写读书笔记，用输出来强制输入。
按照这样的节奏，在这21天里，我居然按时完成了所有的作业，写了一万多字的读书笔记，还多次被评为优秀进步作业。
这在以前是多么不可思议！
我的成绩离不开老师和小组伙伴的鼓励。
比如助教总是认真批改我们的作业，并给出详细中肯的批改建议。
像水果一样，她总是第一个完成作业。
在她的分享中，我知道她是一个准妈妈，在农村一边种菜一边读书写字，一种敬佩之情油然而生。
3、课程收获
听了肖伟老师的课，我明白了阅读也需要科学的训练。在这门课中，肖伟老师教给我们检查阅读、分析阅读和主题阅读的方法。
学了才明白。原来，阅读不是逐字逐句的阅读，也不是盲目追求速度，而是适当调整阅读的节奏。
课程中介绍的RIA笔记法和九宫格笔记法非常实用，特别适合阅读小白操作。
通过这样的练习，一个人肯定会在阅读和写作方面都有所提高。
最重要的是，肖伟老师还介绍了一些实现阅读的方法。
也许在很多人眼里，读书是一件很高雅的事情，“钱”是一件很低俗的事情。如果读书是为了悟，那就太俗了。
在我看来，读书不仅可以提高我的能力，还可以增加我的收入，减轻生活压力。为什么不呢？
虽然目前谈“实现”对我来说还为时过早，但这仍然是一个目标，也是一种动力。
4.反思与改进
虽然我在阅读营收获颇丰，但还是有很多不足，比如阅读速度有待提高。
看了一本书，没有及时整理出金句、案例、难点等等。
有时候因为一些原因，作业做的很马虎，收单词也就罢了。对助教的建议没有及时修改并应用到下一次作业中，辜负了助教的悉心指导。
比如助教多次提到我的问题是案例不多，故事性不强，但在接下来的作业中我还是犯了同样的错误。
写在最后
虽然阅读营结束了，但我的阅读写作之路才刚刚开始。
在以后的日子里，我会继续阅读，练习提高阅读速度的方法，扩大自己的阅读面积，增加材料的积累，坚持做笔记；
同时，把笔记发到简书、头条等自媒体平台，不求先变现，只作为以后的生活积累。
第二十三届读书会已经结束，新的读书会即将到来。希望越来越多的人加入。因为只有接近优秀的人，你才能变得更优秀。
董对说:没人管的时候，你要做的就是多读书，潜心磨刀，相信总有一天，知识不会辜负你的努力。
如果你想提高自己，那就读书吧！读书是成本最低的自我投资！
—结束—
作者|潇湘
编辑|小爷
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