如果你们在感情中比较感性，那么你们很可能会因为一些鸡毛蒜皮的事情分手，然后感情上分开，最终导致真正的分开。也许对于我自己来说，分手只是一时冲动，或者，我只是想通过分手让对方对我好一点，让对方哄自己。但无论如何，分手本身真的很伤人，分手的是我自己。似乎不存在对方因为你的分手而最终选择离开的问题。只是我真的很后悔当初的分手决定，那我该怎么挽回呢？1、适当的断开，平复自己的情绪。如果只
如果你们在感情中比较感性，那么你们很可能会因为一些鸡毛蒜皮的事情分手，然后感情上分开，最终导致真正的分开。
也许对于我自己来说，分手只是一时冲动，或者，我只是想通过分手让对方对我好一点，让对方哄自己。
但无论如何，分手本身真的很伤人，分手的是我自己。似乎不存在对方因为你的分手而最终选择离开的问题。
只是我真的很后悔当初的分手决定，那我该怎么挽回呢？
1、适当的断开，平复自己的情绪。
如果只是分手，那么在分手的阶段，对于彼此来说，情绪波动都是相当剧烈的。对方可能对你有很多负面情绪，对自己，心里也会有很多焦虑和恐惧。
如果这时候你试图快速复合，对方很难相信你的诚意，因为你太不稳定了。因为对方觉得你不开心，所以分手，不愿意放弃，要求复合。他们根本没有管理情绪的能力。所以谁知道他们和你和好之后会不会再分手。
所以，不要在情绪波动较大的时候做出决定和行动，因为这个时候你很难理性地表达对对方的爱，也很难耐心地与对方相处。
在情绪化的情况下，容易对自己的感情造成二次伤害；所以，不如先让对方波动的情绪平复下来，然后再努力去接近对方。
2、解决彼此会分开的根本原因。
虽然我一时冲动分手了，导致了彼此的分离，但是我一时冲动分手的分手可能只是压死骆驼的最后一根稻草，他们之间的矛盾可能已经根深蒂固了。
那么，是什么原因导致你冲动分手的呢？对方是不是太咄咄逼人，太任性了？还是你太没耐心，太不宽容？
一段感情最终会走向分手，往往是两个人可能做得不够好。
你有什么问题？而对方的问题是什么？
找出对方的问题后，先试着解决自己的问题，这样可以更好的管理自己的感情，这样再联系对方的时候就不会重蹈覆辙。
3.重新建立信任，培养感情。
分手往往意味着彼此信任的破裂。除非两人都是因为感情分手，否则分手后一般很难很快复合。
在互不信任的情况下，两个人很难勉强在一起。
所以，不如在和好之前，试着修复彼此之间的感情，让彼此相处得稳定、舒适、安全。
在团聚之前，两个人的关系能相处的舒适安全的时候，团聚之后，就不会有那么多矛盾了。
决定两个人在一起多久的，不是你俩此刻的关系；因为即使是夫妻，如果相处不好，那么婚姻也很难长久；而如果你们能好好相处，那么即使关系只是普通朋友，那么同样可以慢慢升级。
4.关系推进。
爱情挽回的过程，其实就是改变你在对方心目中形象的过程。
所以，在复合之前，我们需要解决彼此的矛盾和自己的问题，然后给对方一种能给对方带来快乐的感觉，这样他们的关系才能重新连接起来，对方才会需要和依赖你的存在。
在相互信任和亲密度足够的情况下，如果是男生，主动复合就好。男生可以在亲密关系中占据主动；如果是女生，不想太主动，可以适当退让，然后引导对方复合。
5.关系维护。
分手并不是一段感情的结束。如果不想放弃，可以继续努力挽回。统一不是幸福的终点，而是幸福的起点。
如果你想和对方长久的在一起，那么你需要耐心的维持这段感情，同时也要让你们之间之前的矛盾不再重复。
很多情况下，预防问题的成本远远小于事后的修复成本，所以当你们能复合的时候，更需要更好的经营和维护你们的关系。
祝福~
了解作者:陈(情感咨询师/心理咨询师)
希望能在你迷茫无助的时候帮到你~
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