你经历过这样的麻烦吗每天生活在自卑的阴影中，我总是感到贫穷；不敢在拥挤的地方讲话，怕别人嘲笑你；总是取悦和满足他人，害怕被拒绝；孤独和悲伤无法消除，疫情和遏制加剧了这种感觉；虽然各种检查的结果都还可以，但并不能消除身体不适和内
你经历过这样的麻烦吗
每天生活在自卑的阴影中，我总是感到贫穷；
不敢在拥挤的地方讲话，怕别人嘲笑你；
总是取悦和满足他人，害怕被拒绝；
孤独和悲伤无法消除，疫情和遏制加剧了这种感觉；
虽然各种检查的结果都还可以，但并不能消除身体不适和内心焦虑；
各种压力使我经常失眠，我没有心情去社交和玩耍；
很难与家人相处，总是缺乏应有的尊重和理解；
无法控制重复清洁，怕脏，影响正常工作和生活；
针对上述问题，临床16病区在原有心理病区“一对一心理治疗-小组心理治疗”一体化治疗模式的基础上，结合小组治疗的独特优势，探索了一种专门适合心理病区患者的新形式的小组治疗——连续、半封闭结构小组-了解团队。
“了解”组
整个区域的患者被分为两个固定组。患者从入院开始就加入了由固定成员、固定设置和固定领导组成的小组，并作为小组成员按时参加小组会议，直到出院。
通过这种方式，我们希望避免心理病房中团体治疗成员流动性大的缺点，旨在为患者营造安全的团体氛围，让成员敞开心扉，坦率地表达自己的感受，了解自己和他人。让每个成员感受到倾听和被倾听、支持和支持、关心和照顾、需要和需要，并纠正过去人际关系中的“被讨厌”、“被孤立”、“受到冒犯”等负面体验，从而缓解负面情绪，提高自尊和自我价值，学习良性的人际交往方法，减少症状。这一群体最大的特点是给予患者更强的支持和归属感，就像院区“大家庭”中温暖的“小家庭”，在住院期间为患者提供更多的支持和依赖。
社区设置
一.
每个小组配备两名专业心理治疗师，一名作为主要领导，另一名作为助理领导或专业观察员，负责记录重要过程并提供反馈。
二.
在小组正式开始之前，小组的主要领导和成员将进行一对一谈话，主要介绍小组的内容和规则，签署保密协议，回答问题，邀请和鼓励成员加入，促进相互理解。
三.小组会议每周举行两次，大约一轮八次（大约一个月的周期）。
四这八个主题涉及自我意识、自尊改善、人际交往、情绪调节和压力管理。
患者反馈
患者A：
我感觉很好。它可以给每个人一个表达自己的机会，向他人慷慨地介绍自己，与他人讨论问题，并提高他们的社交、沟通和表达能力。
患者B：
通过这样的小组活动，我们可以改善患者之间的友好关系，对我们的治疗起到很大的促进作用。
患者C：
热情和诚实。当我谈到压力和艰难的感觉时，我没想到其他患者也会有同样的感觉。我变得不那么焦虑，现在开始接受自己。
患者D：
起初，我对这个小组没有什么期望，但我发现参加后与你互动很有趣。在团队中，我觉得自己很有价值，这对我和其他人都有利。
患者E：
我认为治疗师很温和。我也感受到了我在团队中从未感受到的温暖、理解和关注。我不再害怕说错话了。我感到更放松，更少孤独。
最后，如果你也患有精神疾病，去不同的地方求医，但效果并不好，但你仍然对自己和未来抱有希望，期待解决负面情绪，获得更多积极的情感体验，相互学习和支持，并希望变得更加自信和自爱，欢迎来到16号病房，一个充满爱的家庭。
16病房预约
电话：18101038667
病房地址：北京市东城区北锣鼓巷38号四合院
预约时间：工作日10:00-16:00
微信：北京安定医院
新浪微博：@北京安定医院
抖音：北京安定医院
赠送20本心理学电子书，添加 微信：56163509 备注：心理学！
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