钱江晚报小时新闻记者李放通讯员徐媛媛周一如果你有心事却没有人和你倾诉，时间久了很容易变成心病。近日，杭州东岳社区联合浙江大学心理与行为科学系开展了“心理咨询进社区”活动。为居家居民提供常态化的心理咨询和心理疏导
钱江晚报小时新闻记者李放通讯员徐媛媛周一
如果你有心事却没有人和你倾诉，时间久了很容易变成心病。
近日，杭州东岳社区联合浙江大学心理与行为科学系开展了“心理咨询进社区”活动。为居家居民提供常态化的心理咨询和心理疏导服务。
“这次和郭老师聊了一个多小时，感觉舒服多了。我也学会了如何解决内心的焦虑。那我的退休生活就丰富多彩了！”刚刚退休的李阿姨是东岳社区心理咨询室的第一位“受访者”。
退休后，她有一段时间适应不了，感觉每天无所事事，失落焦虑。
“郭老师给我举了几个同龄老人的例子，让我积极参加社区文化生活，比如跳舞、手工DIY等。，使我的生活充实了，我的心灵充实了。”
李阿姨口中的郭老师是国家二级心理咨询师，浙大应用心理学硕士。
“通过社区服务，我们发现老年人咨询的比例非常高。”郭老师在介绍社区咨询情况的同时，呼吁大家多关注老人的心理健康，多听他们倾诉烦恼，减少孤独感。
本心理咨询室位于东岳社区民生综合楼暖心室，每周二9:00-20:00开放(节假日除外)。
“除了免费咨询服务，我们还开通了扫码预约的方式。有需求的辖区居民和员工可提前24小时提出预约申请。”东岳社区党委书记朱碧君说。
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