如今，抑郁焦虑似乎已经成为一种生活常态。每个人安静的时候都会有不同程度的压抑和抑郁，只是不经常在外面表现出来。但是当他们真正面对自己的时候，很容易陷入抑郁的漩涡。有的人选择无视，有的人已经到了病入膏肓的地步…以下是10种常见的抑郁症先兆。测试你的抑郁症！人是一种很容易受社会环境影响的高级动物。根据巴纳姆效应，大多数人容易受到外界信息的暗示，从而产生认知偏
如今，抑郁焦虑似乎已经成为一种生活常态。每个人安静的时候都会有不同程度的压抑和抑郁，只是不经常在外面表现出来。
但是当他们真正面对自己的时候，很容易陷入抑郁的漩涡。有的人选择无视，有的人已经到了病入膏肓的地步…
以下是10种常见的抑郁症先兆。测试你的抑郁症！
人是一种很容易受社会环境影响的高级动物。根据巴纳姆效应，大多数人容易受到外界信息的暗示，从而产生认知偏差。比如，无数人说你身边的各种负面新闻，你会不自觉地感到压抑，从而怀疑自己，怀疑生活，怀疑世界。表现得像:
1.长期抑郁不开心，常常让我想起生活中的挫折、焦虑和压力…
对学习，工作，生活都没有兴趣，表面笑。其实内心充满了各种负面情绪和极端想法。
2.开心的时候很开心，一眨眼就倒下了。失去笑容后，我开始陷入悲伤和无聊，被孤独包围，仿佛世界与自己分离，我突然觉得自己无法融入…
当剥去自己的表面，只有真正的时候，才发现一切都是无聊的。我觉得我已经失去了快乐和爱与被爱的能力。
3.当被迫和别人争论或者不得不向现实低头的时候，很明显内心的愤怒已经冲破天际，但还是很难过没钱没权没实力去改变这一切。
4.当遇到生活中的挫折和困难时，我不想挑战和解决问题。我只想逃避，缺乏能量。总觉得自己身体有问题。当我无助的时候，那简直是绝望。
5.不知道怎么表达自己内心的感受，不知道怎么说自己内心的阴暗和各种压抑的想法，感觉没有人能理解自己，或者说是感同身受。
张不开嘴，只能被自己的悲伤和泪水淹没…减少与朋友的交流和与外界的接触，只留下自己。
6、做重复性的工作，明知道是笼子，但还是麻木的重复…对自己很失望，也已经被社会同化了，觉得做什么都没有意义了，哪怕是做以前很鄙视的事情。
7、迷茫，不知道未来会是什么样子，漫无目的没有计划，无法集中精力，也无法坚持做一些积极向上的事情，总是半途而废，总是习惯性的放弃，总觉得生命垂危，生活充满了威胁和恐惧…
8.深陷泥潭的人很难自救，也很难遇到自救的人。
9.睁开眼睛，看到的不是春天的美好，而是内心的绝望。
10.感觉痛苦一直都在，甚至偶尔会有消极的想法，想要摆脱。
但是，春花会开，时间在变，人也在变。不如保留一份期待，一份希望，努力自救。不能只是得过且过，还是需要努力奋斗，也许会有好的结果。
(图片来自网络，测试仅供参考)
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