我的朋友王璐告诉我，最近发生了一些让她后悔的事情。如果时间可以重来，她不会这样做。为了孩子，王璐回到了家乡，并于去年年中加入了一家新公司。春节假期前两天，快到下班时间了。王璐突然收到一条短信，工资卡收到了一笔钱。王璐惊呆了。他之前得到的消息是没有年终奖。当意识到这可能是年终奖时，王璐在办公
我的朋友王璐告诉我，最近发生了一些让她后悔的事情。如果时间可以重来，她不会这样做。
为了孩子，王璐回到了家乡，并于去年年中加入了一家新公司。
春节假期前两天，快到下班时间了。王璐突然收到一条短信，工资卡收到了一笔钱。王璐惊呆了。他之前得到的消息是没有年终奖。当意识到这可能是年终奖时，王璐在办公室里大声问同事小方:你收到年终奖了吗？
小方说没有，问王璐收了多少钱。
王璐说，那一刻小方的语气变了，气氛一度变得尴尬。
好在王璐后面的同事率先说起了之前从公司领的年终奖。
在他们谈话期间，王璐一直坐立不安，一句话也没说。她总是沉浸在懊恼之中，担心同事之间的关系会变得不和谐。
你陆有没有因为不如意的结果而对刚刚发生的事情感到后悔或者经常回忆起过去，幻想着可以回到过去的某一点重新开始，结果浪费了现在的时间？
世界著名的高效率专家迈克尔·希斯在《规划最好的一年》中说:因为我们太拘泥于过去，无法充分考虑未来。
第一，深陷过去，想回到过去重新开始。
我们对现在的生活感到迷茫和不满，也无意改变。我们只能靠回忆怀念过去，想象回到过去去努力，去改变，想象现在的一切是否会不一样。
正是这种心态让你无法把握当下，进一步浪费当下的时间。事实上，即使我们回到过去，你自己拒绝努力，人生轨迹依旧。
两个或四个步骤让你学会向后思考，摆脱过去的束缚。
作者说:我们总是希望发生的事情会到来。其实我们经历过的一切都不会消失，所以我们不能忽视每一次经历。我们应该学会逆向思考。
所谓逆向思维，就是总结过去发生的事情，从失败或成功的经验中吸取教训。
- 第一步:陈述想要的结果。
理想的结果可能是你给自己定的年度目标或者是一个梦想，一个希望和做某件事的结果。
就上面提到的陆，她理想的结果是大家都拿到了年终奖，大家可以开开心心的讨论公司今年的生产效率，拿到年终奖后怎么花。
- 第二步:承认实际结果。
第一步，你会发现理想和现实的差距。然后先问问自己:在这件事上，你有哪些挫折或遗憾？你最自豪的是什么？真实的面对事情的结果，不要一味的沉浸在遗憾中。
没有达到预期的效果，王璐总是在后悔，沉默，把自己当成一只鸵鸟，希望时间能冲淡一切。
记者卡琳娜·科卡诺说:“后悔的意义不是让你想改变过去，而是让你更好地思考现在。”
当我们发现事情不对劲的时候，要立即想办法补救，而不是听之任之。
王璐的同事发现气氛有些尴尬，就接过话头聊到，在他上一家公司，年终奖是根据个人能力给老板的，有的多，有的少，有的没有，一时间打消了同事们不平衡的心理。
- 第三步:从经验中学习。
西班牙哲学家乔治·桑塔亚那说过:"忘记过去的人注定会再犯同样的错误。"
只有从过去的经历中总结人生经验，才能变得成熟稳重。错过一次，就要记住经验教训，不要再发生。
在王璐的这个小事件中，她应该总结这个经验，明白今后如何更好地与同事相处。
- 步骤4:调整行为
经过前三步，就知道某种观念或行为导致现实与理想的差距，所以针对这种观念或行为及时做出改变。
王璐的故事告诉我们，同事之间的关系如履薄冰。不重视，就会疏远。和同事相处，要明白很多事情是不能直接说的。
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简单来说，为了不沉溺于过去，我们可以这样做:
1.陈述理想的结果；2.承认实际结果；3.从经验中学习；4.调整行为。在迈克尔·希斯先生的《规划最好的一年》中，他告诉我们:第一，你想要的结果是什么？其次，是否能达到自己的预期，请真实的看事情发生的结果。第三，总结学习事情成功与否的经验。最后，根据结果调整自己的行为观念。掌握了这些方法，相信你也能走出过去，变得烦恼的心和脸如湖水，更自信的面对未来。
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