这位读者的信息是:“老师你好，我最近和男朋友分手了。我们分开很久了，我特别想让他来找我，但他总是以工作忙为借口推脱。于是一怒之下又和他分手了。结果这次他把我的路都删了，还答应和我分手。之前我经常因为感情问题和他吵架，一直提出分手，但是他每次都会哄我，但是这次无论我怎么求他，怎么哄他，他都不理我。我该怎么办？"每次谈到分手的话题，总会让人感到惋惜或者难过。两个人分手的原因有很多。
这位读者的信息是:
“老师你好，我最近和男朋友分手了。我们分开很久了，我特别想让他来找我，但他总是以工作忙为借口推脱。
于是一怒之下又和他分手了。结果这次他把我的路都删了，还答应和我分手。
之前我经常因为感情问题和他吵架，一直提出分手，但是他每次都会哄我，但是这次无论我怎么求他，怎么哄他，他都不理我。我该怎么办？"
每次谈到分手的话题，总会让人感到惋惜或者难过。
两个人分手的原因有很多。有些人合不来，经常在一起吵架。还有的是因为感情因素或者第三者的介入而分开的。
无论是什么原因导致两个人分手，都会在一定程度上对个人造成一定的心理伤害。
分手后需要经历一段很长的“空档期”，这往往会让分手双方暂时冷静下来。
所以会有很多人在这个过程中，逐渐改变自己的想法，他开始从自己开始检讨，回忆对方带给他的美好时光。
由于对过去的追忆和分手后习得性无助带来的痛苦，有些人想尽办法保住这段感情，想尽办法保住对方。
有时候我们错过了一个合适的机会，我们很难再找到另一个合适的人。
分手后，想要挽回对方，一定要学会这三种方法。
一、适度空间法:给时间冷静思考
无论是男人还是女人，两个人分手后，不要及时催对方，甚至漫无目的的给对方打电话，只会让他的心情越来越焦虑，对感情也没有任何好处。
相反，我们应该适度的冷静下来，懂得给自己一段时间，给对方一定的空间，让两个人能够忍心去思考他们之间到底是哪里出了问题，是什么导致他们最终走到这一步。
两个人特别焦虑的时候，很容易引发“刺激效应”。你们越亲近，就越容易伤害他。
二、记忆法:回忆过去，寻找温暖。
有些过去的事，让人放不下。如果你想留住对方，这个时候，不妨一起回忆一下彼此的美好时光，勾起他对你的一些怀念。
有很多情侣因为放不下以前的感情而选择重归于好。回忆你们在一起的点点滴滴，利用好人的“怀念”。
比如和他一起在你曾经走过的街上散步，一起和他说海誓山盟，会有助于勾起两人的回忆。
第三，重新建立新的吸引模式
很多时候两个人分手是因为长时间的平淡，让他们痛苦万分，所以男女双方重新建立一个吸引模式是非常重要的。
思考自己在性格和与人相处上的问题，努力建构更稳定的性格特征。即使分手后，也不能让自己逐渐堕落。
反而是一种难过的动力，努力弥补身体的不足。
简而言之，分手后，我们可以尝试以下方法来尝试挽回对方，但也要做好心理准备。如果有一天两个人真的分手了，也要明白“爱在远方，恩宠犹在”的道理。
参考:心理学
赠送20本心理学电子书，添加 微信：56163509 备注：心理学！
如若转载，请注明出处：https://www.xinli1988.com/45219.html
相关推荐
-
心理学：当你遇到这种情况你会怎么做？测出你的自控力有多高！
作者：九霄云客自控力与自制力都是优秀的人格品质，但是从心理学的角度出发，这两者还是有区别的。前者指的是远离外界的诱惑和控制自己的行为；后者则是调整自己的情绪和行为以达到既定目标。前者注重的是个人习惯，是持久的，是潜移默化的，后者注重任务的目标性，是短暂的
-
年轻的心理咨询师，其实更适合解决家庭亲子关系问题
#教育，听我说#2017年心理咨询师资格考试取消，已取得证书者仍然有效。各地区、各部门未经批准不得在目录外设立国家职业资格，严禁开展目录外职业资格许可和认定。社会团体不得变相许可和认定其资格，证书中不得使用“中华人民共和国(PRC)”、“中国”、“中国”、“国家”、“国家”、“职业资格”或“人员资格”等字样和国徽。
-
有婚姻家事纠纷的，本周五“面对面”咨询吴大鹏律师
新闻3月29日讯(全媒体记者任吕金辉摄影报道)本周五，《律师来了》栏目邀请山东律师事务所副主任吴大鹏律师做客直播间，为公众“面对面”解答法律问题。这个节目以婚姻家庭纠纷为重点来传播法律。被相关法律困扰的市民，可拨打烟台民易通热线0535-6601234，或
-
不会落伍的四位顶尖辅助，看看有没有你的本命英雄，可轻松上王者
大家好！我是老张。在国王的荣耀中，援助一直是一个特别重要的位置。团队中有强大的支持，这不仅可以极大地推动游戏的整体进程，也极大地保证了射手的输出安全和法师在早期和中期的在线压制能力。从某种角度来看，早期援助的重要性甚至比野性更重要。毕竟，放纵只带来经济节奏，但援助带来了巨大的节奏和每个分支的平衡。就
-
花镇情感咨询app系统开发功能介绍（软件、源码、H5）
华真情感咨询平台开发找到陈宇，华真情感协商小程序开发，华真情绪咨询系统开发，华珍情感咨询软件开发，华贞情感咨询平台建设，华贞情绪咨询技术开发，华辰情感咨询应用程序开发！在短暂的一生中，我们将遇到成千上万的人和事。在整个过程中，我们不知道哪一个人能更好地等待自己一起变老。我们能做的就是珍惜今天的联系。日常生活中的很多人都会出现心理问题，长此以往会给日常生活带来一些不便。为了更好地处理相关问题，情
-
真正困住一个人的，是格局
院子里种了一棵桃树，可以长出茂盛的叶子。但如果你把它种在花盆里，不管你怎么努力，它只能长到半米高以上。真正困扰一个人的不是问题的规模，而是模式。余秋雨说：“一旦人们的生活模式变大，他们就不会陷入琐碎的生活。”小格局的人只关心眼前的一亩土地，不管他们怎么努力，
-
霍格沃兹考研人图鉴：卷！当现实照进二次元，魔法师也得学新传..
“研究生入学考试宿舍3=1快来！”“你有参加公开考试的伙伴吗？”“新来的信使举起你的手~”“法学院来了，来吧…”听到这些声音，想象一下你在哪里？大学的开学场景？毕业典礼？然而，这段对话来自一个游戏的公共聊天频道，持续了整整两天???#1霍格沃茨研究生候选人？滚动动画哈利·波特是90后和2000后许多童年记忆中不可磨灭
-
为什么男生一旦说再见，就再也回不来了，哭着求他也没用？
相信很多人都听说过，女生说分手一百次都分不开，男生只是说分手一次就分了。很多女生不理解，不会舍不得吗？为什么说分手就分开了？这么长时间了就没有一点留恋吗？女生分手往往是赌气一时冲动说出来的，说出来没多久可能就后悔了，而男生是经过深思熟虑才说的。把你们的关系想透了，觉得这段感情可能真的不能继续了，所以我们就分手了，而一
-
怀疑自己未阳康 ，惊恐发作导致呼吸困难！上海十院精神科医生提醒改善躯体状况同时要关注心理问题
日前，王女士来到上海市第十人民医院急诊科就医。她痛苦地说，之前一直是“阳”，现在感觉呼吸不畅，胸闷。但急诊科医生反复检查没有发现肺部感染的明显证据，排除了器质性病变，并告知她没有必要在急诊科继续治疗。但王女士哭着说自己很难过，呼
-
乳房按摩有多不靠谱？水肿、发炎、致癌，后果一个比一个严重
乳腺癌已成为女性健康的头号杀手。越来越多的女性选择美容院和健康中心，并花高价做全套乳房保健和整形，希望疏通乳腺导管，预防乳腺疾病。但乳房按摩真的有用吗？乳房通常由脂肪和乳腺组成。乳腺的结构就像一束葡萄，由“分支”（即输入管）串在一起。整个乳房结构相当于乳房支架，脂肪覆盖表面进行