2021年11月，上海市长宁区部分中小学开展的心理健康问卷调查中出现多项自杀相关问题，被曝光后引发热议。有家长认为问卷内容暗示了孩子自杀的各种方法，有误导之嫌，于是纷纷向教育局投诉。最后，长宁区教育局通过官方微信官方账号致歉，并表示将进一步调查处理。上述风波背后，联系的是一个敏感话题——“儿童青少年自杀”也是儿童青少年的心理健康问题。而这也成为了今年世界精神卫生日的主题
2021年11月，上海市长宁区部分中小学开展的心理健康问卷调查中出现多项自杀相关问题，被曝光后引发热议。有家长认为问卷内容暗示了孩子自杀的各种方法，有误导之嫌，于是纷纷向教育局投诉。最后，长宁区教育局通过官方微信官方账号致歉，并表示将进一步调查处理。
上述风波背后，联系的是一个敏感话题——“儿童青少年自杀”也是儿童青少年的心理健康问题。而这也成为了今年世界精神卫生日的主题——“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。
家长们越来越渴望知道，应该如何关注孩子的心理健康？孩子一旦出现心理问题，应该去哪里寻求帮助？
在成都，哪些医疗机构可以
孩子提供心理帮助？
首先，心理问题不是不治之症，一定要及时寻求心理健康服务，防止症状加重。
今年5月，四川省卫生健康委员会、省委政法委等21个部门联合发布了《四川省社会心理服务指导意见》。意见提到，在四川高校设立心理咨询辅导中心，高校按照师生比例不低于1:4000配备心理健康教育专职教师，每所学校至少配备2名教师；中小学和中等职业学校要普遍设立心理咨询室(站代理)，每所中小学至少配备1名专职心理健康教育教师，县级教研机构要配备心理教研人员； 学前教育机构和特殊教育机构应当具备定期开展符合学生身心特点的心理健康教育的能力。
一方面，如果学生发现自己抑郁，可以考虑主动出击。求学校的心理老师帮忙。家长可以定期和孩子的班主任沟通，了解孩子在学校的表现和心理状态。同时，家长也可以和学校讨论如何关注和支持孩子的心理健康，比如请班主任开展心理健康教育活动，组织心理咨询课程等。通过与学校的合作，家长可以在学校给予孩子更全面的心理支持和关怀。
另一方面，父母和孩子也可以通过心理热线获得一对一的专业帮助:
四川省心理援助热线
96111 (24小时)
成都心理援助热线
028-96008 (24小时)
成都市中小学心理热线
?028-962028(9:00-21:00)
比如对抗身体疾病，及时就医是对抗心理和精神疾病最科学有效的手段。家长可以选择带孩子去正规的心理咨询机构或医疗机构寻求帮助。与专业的心理咨询师合作，可以帮助家长更好地了解孩子的问题，得到专业的指导和支持。心理咨询师还可以帮助家长学习一些日常生活中可以应用的技巧和策略，让家长更好地与孩子沟通，从而帮助孩子预防或解决心理问题。
据边肖不完全梳理，目前成都市设有心理咨询科的公立三甲医疗机构包括:
四川大学华西医院 精神健康中心
四川大学华西第二医院 儿童心理门诊
四川省人民医院 身心医学中心
成都中医药大学附属医院 精神病诊所
四川省妇幼保健院 儿童健康科
四川省第四人民医院 心理咨询门诊
成都妇女儿童医院 儿童保健部儿童邵青门诊
成都市第二人民医院 精神病学系
成都市第四人民医院
(门诊分类是可以的，具体情况建议咨询医院。)
成都市第五人民医院 心理咨询门诊
核工业416医院 心理咨询门诊
儿童青少年的健康成长牵动着每个家庭的心，但近年来我国心理健康行为问题的发生率和抑郁症等精神疾病的患病率逐渐上升却是不争的事实。
01
一把刀，一条毛巾，甚至一根鞋带和一支笔都可以成为他们“解放”的工具
北京大学第六医院儿童病房主任、儿童精神卫生中心副主任曹庆久在接受Phoenix.com记者采访时表示，以抑郁症为例，全国五省市(北京、辽宁、江苏、四川、湖南)的调查结果显示6-16岁学生抑郁患病率为2.3%。，且发生率随年龄增长而增加。女性患病率高于男性，经济发达地区患病率高于经济发达地区。
此外，青少年自杀这一沉重话题也变得不再罕见。
华西医院在今年2月的一条推文中指出，在华西医院精神卫生中心的PICU病房目前住院患者中约有30%是有自杀行为和自杀倾向的未成年人，最小的是十一二岁的小学生。
大多数自杀的孩子都是沉默的，但他们都在我们身边。他们大多有抑郁、焦虑、双相情感障碍等情绪障碍，也就是大众认为的“心理问题”。疾病来袭，一把刀、一条毛巾，甚至一根鞋带、一支笔，都可以成为他们“解脱”的工具。同时，很多有自杀想法的孩子不会主动暴露这些想法，所以父母对孩子的自杀想法几乎完全不知情。
02
“其实，没有哪个孩子会无缘无故的。
立刻采取自杀行动。"
“在临床上自杀的个人往往会经历很长一段时间的犹豫，这种犹豫可能会持续几周、几个月甚至几年。大多数人只会有自杀的念头或者自杀的企图。”
北京大学第六医院儿童精神科医生、北京大学临床心理中心办公室主任林鸿曾在接受《三联周刊》专访时表示，自杀的风险是分级的，从开始产生自杀念头到实施自杀分为几个阶段。首先是自杀意念，即自杀意念。抑郁症患者有自杀意念是很常见的，但大多数人不会进一步发展为自杀企图或行为。然后就是自杀未遂，说明你已经决定自杀了，你可能真的开始做计划了，包括买药，踩高楼等等。，并策划何时、如何自杀；下一步就是自杀。“我在临床工作中接触的孩子，大多是一、二期。”
青少年自杀的原因非常复杂，包括个人生理心理、家庭、学校和社会环境。很多新闻报道，青少年自杀的导火索往往是很小的事情，比如考试成绩不好，被老师家长骂，和同学发生矛盾。所以有人得出结论，现在的孩子太脆弱了，承受不了一点打击。事实上，青少年自杀是由“近期直接诱因(触发点)”和“前期危险因素”共同作用的结果，而后者是一个长期的影响因素。
从干预的角度来看，林鸿认为理想的过程是，首先，学校的心理老师配合班主任，争取第一时间发现孩子的问题，及时和家长一起介入，建立学校和医院的合作和转诊机制。
同时，面对精神疾病，大众的羞耻感还是很强的。尤其是孩子有心理疾病的时候，家长往往很难接受。他们认为孩子的意志力不够坚定，或者担心别人误解是父母教育的问题。特别是近年来，社会上诸如孩子生病是家庭原因、父母不幸等偏见观念仍然相当流行，这也起到了推波助澜的作用。家长要科学地看待心理疾病，当孩子出现这方面的问题时，要及时就诊，而不是因为患有这些疾病而感到羞耻，从而导致延误就诊。但是这些科学思想需要广泛宣传。
03
药物治疗不可或缺。
以抑郁症为例，目前抑郁症的治疗主要是通过“药物+心理治疗”物理治疗与康复治疗相结合的综合方式。
上海市精神卫生中心精神科副主任医师乔颖在接受记者采访时表示，如果抑郁症症状较轻，可以进行心理治疗，鼓励积极锻炼和社交。
对于中重度抑郁症，首选药物治疗、心理治疗和物理治疗。很多人担心一旦被确诊为抑郁症，就需要终身服药。其实主要看病情的程度。乔颖说，一般来说，第一次服药需要2年左右，没有复发。经过评估，可以停药。如果2年内情绪波动频繁，治疗效果不理想，就需要开始第二轮治疗，坚持服药5年。如果5年后效果仍不理想，建议终身服药。
药物不依从是抑郁症治疗的主要难点之一。有些患者害怕副作用或者有羞耻感，所以抗拒吃药。乔颖说，任何药物都有一些副作用，临床证明是安全的。患者切不可因为感觉好转而擅自停药或减药。擅自停药会导致反复发作，最终成为慢性抑郁症。
来源:华西医院、三联周刊、凤凰网健康、新民晚报等
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