和一位写作老师聊天，她半开玩笑地问:在你辅导员眼里，就没有正常人吗？这是一个很有代表性的问题，被问了很多次。翻译过来就是:世界上有心理绝对健康的人吗？面对这个问题，首先我们需要定义一个标准:什么是所谓的
和一位写作老师聊天，她半开玩笑地问:
在你辅导员眼里，就没有正常人吗？
这是一个很有代表性的问题，被问了很多次。
翻译过来就是:世界上有心理绝对健康的人吗？
面对这个问题，首先我们需要定义一个标准:
什么是所谓的健康，或者说不健康？
随着时代的发展，人们对健康的定义也发生了变化。
传统的健康观念是“健康无病”；
现代人的健康观是整体健康，即身心健康。
世界卫生组织提出“健康不仅仅是身体上没有疾病，还包括心理健康和良好的社会适应能力”；
此外，它还提出了十项健康标准，如精力充沛、乐观、睡眠良好、体重适当等等。
事实上，如果严格按照这样的标准，我们会发现，任何人都很难真正属于“健康”的范畴。
那么，真正健康的人还存在吗？
其实这本身就是一个伪命题，是否存在并不重要…
相反，纠结于问题本身的人是过分追求完美；越追求完美，越焦虑。
此外，盲目强调健康标准会给人们带来许多新问题。
每个人的心身状态，影响因素，个人的抵抗力和解决问题的能力等。，能不能用单一的线性思维或者一个表格来诊断和划分？
更何况人类探索精神疾病的知识是有限的，充满了太多的未知；对未知的尊重是基本前提。
随着阅历的增长，以及对“健康”和“自我”等概念的深入理解，我逐渐发现，一个人眼中所见，心中所想，与自己的思维方式和认知高度密切相关。正是这些决定了一个人内心的宽容——越宽容，看问题、想问题就越不黑白分明，就越绝对。
和很多初学者一样，我也经历过“戴帽子”的阶段。
遇到病例，我们会按照咨询流程收集信息，分析评估，诊断鉴别诊断:来访者是一般的心理问题吗？还是严重的心理问题？…..甚至直接给人贴上“抑郁症”、“焦虑症”、“* *综合症”等标签。
现在，我已经习惯了为不同的人“脱帽”。
经常有人问，我是不是得了“抑郁症”？我是“产后抑郁症”吗？他的孩子是“多动症”还是“自闭症”？……
我们会发现一个问题:在信息社会，虽然各种知识都很丰富，很容易获得，但是人们对心理学的了解不是太多，而是太少。
除了个别情况，其中有相当一部分人在呻吟，在杞人忧天，在给自己贴标签。当然，他们/她们必然会有压力和关注，才会有那么多担心；想要摆脱压力是正常的，正确的。
作为咨询师，如何缓解对方的压力和焦虑甚至如何解决这些问题，比如何诊断重要n倍。
哲学家卡尔·光谱把世界上的事件类型分为两种:
钟事件和云事件。
钟形事件可以从固定的原因得出固定的结果。和钟表一样，元素的数量和元素之间的协同作用是固定的，所以结果也是固定的。
云型事件在每个时刻都有不同的状态和势能，无论是时间还是空间。就像天上的云一样，它们一直在变化，形状各异。
在生活中，大多数事件是云事件而不是简单的铃事件。
那么，健康还是不健康？正常还是不正常？看医生说明有病，不看医生说明没病？这种二元对立的思维方式早就过时了。如果以面对钟声事件的要求来面对云事件，无异于睁一只眼闭一只眼，窥一斑而知豹。
回到开头，真正健康的人存在吗？这个问题不重要，那么，对于咨询师来说，什么才是真正重要的呢？
关键是——你的目的是什么？
目的是解决问题，而不是给人制造新的问题；
目的是为了减轻人们的压力、痛苦和焦虑，而不是制造更多的忧虑和烦恼。
心理思维:作家，顾问。
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