最近，我在后台收到粉丝来信：我今年25岁，有一个已经约会三年的女朋友。今年，他们终于结束了异地恋，正式同居。但我们在这方面一直不是很和谐。我还没进去就和第一个室友分手了。那天我女朋友什么也没说，我们两个做得很快。之后，我做爱了几次。虽然我的时间没有第一次那么短，但只有3-4分钟。我觉得我的女朋友奇怪地看着我。然而，她估计她为伤害我的自
最近，我在后台收到粉丝来信：
我今年25岁，有一个已经约会三年的女朋友。今年，他们终于结束了异地恋，正式同居。
但我们在这方面一直不是很和谐。我还没进去就和第一个室友分手了。那天我女朋友什么也没说，我们两个做得很快。
之后，我做爱了几次。虽然我的时间没有第一次那么短，但只有3-4分钟。我觉得我的女朋友奇怪地看着我。
然而，她估计她为伤害我的自尊而感到尴尬，所以她从来没有提过，但我们的室友越来越少了。
我不敢主动，所以我想问问小编。我每次只有3.4分钟。是早泄吗？
临床上，早泄的定义是：第一次性交后，女性每次进入阴道后约一分钟就会射精，无法或几乎无法推迟射精，并且由于射精时间短，会出现一系列心理和心理问题这三个因素都是不可或缺的。
根据临床统计，男性早泄的发生率为20-30%早泄的男性会伴有明显的自卑感，觉得自己不像男性，没有正常男性应有的能力。
随着早泄时间的延长，这种男性的心理问题将变得更加严重。那么，这是否意味着男性早泄是由心理因素引起的呢？跟着小编详细了解一下。
我们不能完全说男性早泄是由心理原因引起的，我们只能说有一些男性由于心理原因而早泄，这通常发生在他们第一次有室友的时候。
由于紧张、缺乏经验和其他心理因素，男性在第一次性交时很有可能失败或早泄。有些男人会因此而产生自卑感，认为自己“不好”，甚至会给他们以后的性生活蒙上阴影。
除了心理因素外，男性早泄也可能与这些原因有关。
前列腺疾病：一些男性患有前列腺炎和其他疾病，这将导致异常射精加速，因为前列腺在男性射精机制中起着重要作用。
勃起功能障碍：一些男性也有勃起功能障碍，急于证明他们在性交时不会勃起，所以他们会很快性交。此时，早泄很容易发生。发泄后，这些男性很难再次勃起，这会加重早泄的症状。
遗传因素：一些专家发现，男性早泄与遗传学之间也有一定的联系，但具体的相关性需要更多的研究。
对于男人来说，性能力无疑是非常重要的。一些缺乏毅力的男人如何改变现状？
1.佩戴避孕套
建议男人在同一个房间里时戴避孕套。这不仅可以预防避孕和细菌感染，还可以在一定程度上降低男性生殖器官的敏感性，从而延长男性的耐力。
2.分心
在性交过程中，男性可以适当分散注意力，而不关注自己的生殖器，这可以在一定程度上延长时间。
3.锻炼下肢力量
所有男人都推荐正面训练腿部肌肉，下肢力量强的男性也会有更好的性能力，运动可以帮助男性动员全身血液循环速度加快，体内睾酮分泌也会增加，这对提高性能力非常有益。
4.改变性姿势
很多时候，男性早泄并不都是男性的问题。女人厌恶的表情可能会让男人对自己失去信心。对于女性，当你发现你的伴侣射精太快时，不要讨厌他。
你可以尝试更多地改变你的下半身姿势，找到一个持续时间相对较长的姿势，或者帮助男性在性交过程中分散注意力，放慢射精速度。
5.就医
一些不能通过日常调理缓解症状的男性应该积极寻求治疗。目前，早泄的临床治疗主要有三个方面，包括心理咨询、药物治疗和外科治疗等
一些由自身情绪因素引起的早泄可以通过心理咨询得到很好的恢复；一些由生殖系统炎症等因素引起的早泄也需要通过积极的药物治疗来缓解；有些男性因包皮过长而早泄，只有在手术切除后才能缓解。
一般来说，粉丝们提交像上面这样的文章是正常的，所以没有必要感到自卑。如果你真的很担心，你可以去专业医院检查#健康之星计划#健康2022#
参考材料：
[1] “朋友很快就得救了！男科专家的四条建议非常有用。”知湖-张磊医生，2012年3月2日
[2] 如何治疗早泄。《人民日报》。2019年8月21日
[3] 如果你的性生活很短怎么办？这里有5条建议给你！2021 07月17日，来看《智湖京华医生》
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